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[閒聊] 大家都幾點睡

看板WomenTalk標題[閒聊] 大家都幾點睡作者
elva19372004
(非甜非零嘴的唐杯)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:11

有時候壓力的真的很難睡著

(尤其小孩睡後會報復性追劇...

關掉後通常還是會划手機 腦袋很難放空

放下手機腦子又停不下來 好累

想到以前家人都開著電視睡著

我開著影片怎麼還是睡不著阿!!

大家有什麼入睡技巧

(沒想到我會問這種問題XD

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.27 (臺灣)
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FlynnZhang 05/19 00:01哥 不睡覺

ieoboy 05/19 00:02睡前玩手機是睡眠大忌,建議喝杯熱牛奶,

ieoboy 05/19 00:02靜坐10分鐘讓自己放空一下

ymx3xc 05/19 00:13歡樂100點

graysyu 05/19 01:09樓上透露年紀,我是凌晨三點左右

btup70967 05/19 10:10你馬最正點

bajerski4 05/19 12:11玩手機萬萬不可

soniawien 05/19 12:45冥想

b0310021 05/19 15:57有時候9點 有時候凌晨1點...

b0310021 05/19 15:58我睡前喝牛奶會胃食道逆流 更睡不著

rinedu 05/19 16:14我是白天很想睡晚上不想睡

m91803 05/19 16:20睡前滑手機會更不想睡

toro077 05/20 01:43個人覺得手機比電視影響大蠻多啦(影響睡

toro077 05/20 01:43眠) 不然你學我晚上去健身呀 練完很累直

toro077 05/20 01:43接在wg洗澡 回家就能睡了