Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？
※ 引述《aiya28 (愛呀)》之銘言：
: 最近跟同事聊到這個問題
: 發現有同事自己住 餐費一天是150
: 已經持續幾年了，看起來她也沒營養不良的樣子
: 她說假日去黃昏市場撿便宜買肉、菜
: 找一些特賣會買麵條、泡麵
: 全聯買吐司、蛋
: 還會去逛東南亞商店
: 她表示每餐有肉有菜
: 可以省很多錢
: 對我來說簡直世界奇觀 有時候午餐一個便當我就吃掉她一天的餐費了
自己煮絕對可以
我這邊以台北市來算
鄉下只會更便宜
三餐抓30+60+60
早餐
蛋餅
餅皮 大賣場4塊/張 雞蛋5~6塊 起司5塊
水煮鮪魚 1/4~1/3罐 算10塊 或是其它蛋白質
蔥花算1塊
豆漿 豆漿機自己買黃豆來打 2~3塊/300cc
土司夾OO
平價吐司 5~6塊/2片
其他配料同上
蒸地瓜5塊/條
搭水煮雞胸肉 15塊/份
水煮蛋
趕上班的話
直接蒸冷凍肉包奶皇包什麼的 大概25~30以內也沒問題
各種食材去市場或大賣場都很好搞定
午晚餐
蛋白質主食抓30塊/份
雞胸可以吃很大塊了
豬肉看你要搭配什麼料理選部位也不少了
牛肉魚肉的話份量會比較少
青菜
週末早上去市場或找下班還有在賣的果菜攤
吃當季盛產的蔬菜便宜又好吃
https://www.twfood.cc/ 即時的批發價網路都查得到
炒一大盤菜 5~10塊可以搞定
或是分兩樣各半
份量大概有便當店的至少5格以上的菜 或是兩個拳頭以上
澱粉類
飯/麵/吐司/地瓜之類的
大概5~10塊以內搞定輕輕鬆鬆
還可以再加蛋類料理
炒蛋煎蛋水煮蛋溏心蛋蒸蛋等 5~10塊
還有剩大概5~10塊預算
可以再加水果
一樣挑當季盛產的便宜又好吃
--
首先要有那個美國時間
第一個月要花錢買廚具跟各種調味料
還有買到貴的食材跟不會保存壞掉
掉浪費的錢 大部分人會就此放棄
150*2餐*300天=9萬，夠買基本款廚具
了吧
2k,但補充品上萬 含冰淇淋和冰其林
佩服不喝飲料吃甜點
推一個。我買30元青菜自己燙，搭配
烤雞、烤雞塊、煎餃，煮咖哩或其他
簡單料理，也是吃的很開心 XD
佩服
佩服+1
能煮飯的套房，房租也要高出不少。
有捨有得吧
時間水電瓦斯都不用錢，雀食很省
備料 煮 弄完還要洗，現在人生活很
忙沒時間，省那點錢不如外食
爆
首Po最近跟同事聊到這個問題 發現有同事自己住 餐費一天是150 已經持續幾年了，看起來她也沒營養不良的樣子 她說假日去黃昏市場撿便宜買肉、菜 找一些特賣會買麵條、泡麵![[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？](https://i.imgur.com/zIQCXQeb.jpg "[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？")
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一天餐費150其實真的就普通人 以我來說 早餐吃大概30～40 里肌蛋堡或什麼的 不含飲料 但偶爾也不會吃早餐2
省錢的吃法就是買一堆碳水 這樣吃好幾年只會白白胖胖 當然沒有營養不良的樣子 這樣省下來一天差不多150 早餐4
以我住在竹北台元科技旁，覺得其實外食 150 是可以達成的。 中午叫個四菜便當 50 元補充青菜，晚上吃個八方雲集鍋貼加湯 100。 不過如果想吃好點預算200 還是比較容易。 中午四菜便當 50，然後晚上吃個小火鍋 150剛剛好。 --7
先說結論 可以，然後要看你要怎麼吃 買一袋吐司或饅頭，配醬料跟便宜維他命，不止夠，還有剩 另外就是我說的，很多人誤解自己開伙，自炊飲食，有些人說自己煮反而更貴了，為啥 因為他啥都沒有啊1
我曾經就有聽過我朋友這樣吃 他去工讀一個月 要想自己出去住 然後就開始省錢 先從吃的開始2
很簡單吧 在科技業上班的時候 晚餐跟午餐都免費 自己出早餐 六日會加班 你這樣算一算 絕對低於45001
可以吧 4500/30=150 一天150蠻多了 一個生煎包 平均17塊2
早餐168不吃 午餐 陽春面 40 晚餐一定要吃好 自住餐 三菜+一紫米 60 一天只要需要100,一個月3000打死 4500其實可以有幾餐吃到很奢侈了。例如午餐可以多一個燙青菜。3
可以啊 以我的年紀和身體狀況 早餐不太能夠吃 只能吃黑豆+黑芝麻豆 蝦皮上有那種1台斤-1.5台斤才1-200元
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[寶寶] 1歲寶寶的快速晚餐寶寶1歲2個月 因為是雙薪家庭 1800下班 接完小孩回家到家1900 跟先生平日晚餐幾乎只能吃外食![[寶寶] 1歲寶寶的快速晚餐](https://pic.pimg.tw/q82465/1503632288-2919721514_n.jpg "[寶寶] 1歲寶寶的快速晚餐")
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Re: [閒聊] 自己煮飯省不到錢？我也覺得自己煮飯很省錢 義大利麵一包500g50塊，應該是四人份的量，一個人吃就是四次，成本12.5 花椰菜一顆20，一次一顆 蛤蜊一斤100，一餐放半斤50 不喜歡海鮮也可以放入自己喜歡的肉片，一斤豬肉110，半斤5529
Re: [請益] 基隆市存六年就能買房 無殼蝸牛還嫌???省錢喔..XD 拿我最近的減肥餐去改阿. 有做168斷食,所以只有八小時可以吃東西. 熱量大概在1500大卡左右. (本土疫情爆發開始,大概維持四個月)18
[閒聊] 豆芽菜 金針菇 能做出美味料理嗎?早上去市場 發現價錢蠻便宜的 一天餐費可以控制在40塊以內 但缺點就是不好吃 有甚麼料理 或搭配甚麼調味品能變好吃嗎? --14
Re: [閒聊] 到下個月發薪文長 小弟一個月餐費只有抓2000元，但這是刻苦耐勞吃法，想吃的輕鬆點也只要抓到4000元。 先說結論：自己開伙絕對可以比外面便宜，尤其是生活在台北這種外面物價高的地方。 我桃園人，物價我自己感覺跟台北沒啥兩樣，頂多差10-20塊吧，自從有一次 在外面點了60元大碗切仔麵，發現只有湯跟麵，甚麼屁配料都沒有之後我就決定自己煮。15
[閒聊] 自己煮為什麼不划算如題 自己煮我會去costco買食材 choice板腱一公斤約400 我煎500公克牛排大概200塊而已 去外面吃起碼要4.500才有吧10
[問卦] 340塊的便當這樣可以嗎？如題， 便當340塊， 內容物如下： 蝦仁炒蛋 滷牛肉![[問卦] 340塊的便當這樣可以嗎？](https://i.imgur.com/jaOHWclb.jpg "[問卦] 340塊的便當這樣可以嗎？")
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Re: [問卦] 現在吃一餐好像都要200塊==煮一大鍋咖喱 一個人吃四餐 或四個人吃一餐 佛蒙特咖哩塊 一盒8塊大概120 重口味放4塊 也可以放2塊7
Re: [討論] 一萬塊買菜錢真的不夠嗎？基本上我覺得買菜費用很看精打細算的程度 以豬肉來說，同一個市場有一斤180，也有一斤120 豬肉也有黑毛豬，那就比較貴 雞蛋有紅心蛋、土雞蛋、養生蛋，普通的白蛋，價錢從一斤25~70不等（不過雞蛋之亂後好像都要30up） 我買大潤發的台灣土雞，應該是2.5斤，一隻200左右，遇到特價一隻1593
[問卦] 現在是不是自己煮飯比較划算了？最近的物價是不是漲到自己煮比較划算了 剛剛早餐自己煮 兩片吐司5塊 火腿3塊 蛋6塊 食材成本只要14塊 加上醬料跟瓦斯也不到17塊 但現在早餐店的火腿蛋吐司都要40-50這價位
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