Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？
可以吧
4500/30=150
一天150蠻多了
一個生煎包
平均17塊
可以買8個
如果一個15
可以買10個
打烊時去買
可以買更多
反正冰冷凍就好
一個月不會壞
一餐大概3~4個就飽了
一天就是7~8個
不要都買肉的
高麗菜的佔1/3~1/4
這樣好吃又吃的飽
油脂蛋白質澱粉青菜
雖然不能說很均衡
但至少都有吃到
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣)
※ PTT 網址
推
三重還有一顆7元的
看大小啦 我17塊的標準是蔡家那種大小 但蔡家好像漲價了
→
三餐生煎包是把錢省起來等洗腎嗎？
那你不要吃生煎包 改吃饅頭、半肥瘦豬絞肉、蔥、高麗菜 應該很營養均衡吧
※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 05/28/2024 16:18:45推
包餡類傷腎
噓
大地主不要這麼省
爆
首Po最近跟同事聊到這個問題 發現有同事自己住 餐費一天是150 已經持續幾年了，看起來她也沒營養不良的樣子 她說假日去黃昏市場撿便宜買肉、菜 找一些特賣會買麵條、泡麵![[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？](https://i.imgur.com/zIQCXQeb.jpg "[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？")
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一天餐費150其實真的就普通人 以我來說 早餐吃大概30～40 里肌蛋堡或什麼的 不含飲料 但偶爾也不會吃早餐2
省錢的吃法就是買一堆碳水 這樣吃好幾年只會白白胖胖 當然沒有營養不良的樣子 這樣省下來一天差不多150 早餐4
以我住在竹北台元科技旁，覺得其實外食 150 是可以達成的。 中午叫個四菜便當 50 元補充青菜，晚上吃個八方雲集鍋貼加湯 100。 不過如果想吃好點預算200 還是比較容易。 中午四菜便當 50，然後晚上吃個小火鍋 150剛剛好。 --7
先說結論 可以，然後要看你要怎麼吃 買一袋吐司或饅頭，配醬料跟便宜維他命，不止夠，還有剩 另外就是我說的，很多人誤解自己開伙，自炊飲食，有些人說自己煮反而更貴了，為啥 因為他啥都沒有啊1
我曾經就有聽過我朋友這樣吃 他去工讀一個月 要想自己出去住 然後就開始省錢 先從吃的開始2
很簡單吧 在科技業上班的時候 晚餐跟午餐都免費 自己出早餐 六日會加班 你這樣算一算 絕對低於45002
早餐168不吃 午餐 陽春面 40 晚餐一定要吃好 自住餐 三菜+一紫米 60 一天只要需要100,一個月3000打死 4500其實可以有幾餐吃到很奢侈了。例如午餐可以多一個燙青菜。3
可以啊 以我的年紀和身體狀況 早餐不太能夠吃 只能吃黑豆+黑芝麻豆 蝦皮上有那種1台斤-1.5台斤才1-200元7
自己煮絕對可以 我這邊以台北市來算 鄉下只會更便宜 三餐抓30+60+60 早餐![Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？](https://www.twfood.cc/img/logo-200x200.png "Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？")
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[討論] 一個人都怎麼煮從16號開始就開始居家隔離 本來疫情前是100%外食 截至目前只有外帶過三次 泡麵三次 可是一個人真的很難煮![[討論] 一個人都怎麼煮](https://i.imgur.com/ExoeJm9b.jpg "[討論] 一個人都怎麼煮")
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[減肥] 如果暴食只吃健康食物本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別： 女 年齡： 28 身高： 158 cm14
Re: [閒聊] 到下個月發薪文長 小弟一個月餐費只有抓2000元，但這是刻苦耐勞吃法，想吃的輕鬆點也只要抓到4000元。 先說結論：自己開伙絕對可以比外面便宜，尤其是生活在台北這種外面物價高的地方。 我桃園人，物價我自己感覺跟台北沒啥兩樣，頂多差10-20塊吧，自從有一次 在外面點了60元大碗切仔麵，發現只有湯跟麵，甚麼屁配料都沒有之後我就決定自己煮。9
Re: [閒聊] 大家會刻意控制每天餐費嗎？認真回 小弟也是北漂男子，但是愛做菜 每天帶便當上班 發現自己做真的很省錢 大約計算一個月的餐費7
Re: [難過] 一張小朋友一下就花光了我跟我老公餐費一個月落在27000~32000這個區間 (兩人) 他吃很多 100公斤 有三高 粽子一餐都要吃兩顆 而且50的他覺得料不好 要吃80/顆的才爽 我們兩個人去吃滷味/麻辣燙 通常費用350~400左右 很會吃7
Re: [問卦] 台北怎麼一餐100內老蔡水煎包是你的好朋友阿 肉包兩顆 菜包兩顆 再喝一杯豆漿補充蛋白質 有澱粉有肉有菜有蛋白質5
Re: [問卦] 為何台灣人這麼愛吃澱粉也 : ----- : Sent from JPTT on my HTC_U-3u. 因為窮啊… 然後一群傻逼還在催眠自己1
Re: [問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦？不是這樣的，我印象還有一個飲食均衡攝取， 你熱量夠，全部都是澱粉， 沒有蛋白質，纖維質，還有其他營養， 你的身體會先出事， 所以一般減肥是 選項2.三餐健康蔬果，肉（不考慮炸烤），青菜，澱粉
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