Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？
可以啊
以我的年紀和身體狀況
早餐不太能夠吃
只能吃黑豆+黑芝麻豆
蝦皮上有那種1台斤-1.5台斤才1-200元
這樣早餐一個月500元就打發
再來去好市多買那個7-800的絞肉(可以吃好幾個月）
然後搭配最便宜的營養麵條
去阿潭買那個賣相比較差一把20元的菜（大概可以用3-4次晚餐）
加一些醬油和調味料做乾麵
（味道跟光華附近老德記北方乾麵有87%像）
這樣晚上一餐我算過
一餐成本大概20元左右
一個月也不到700元
最貴的反而是中餐
因為在公司沒廚房
就叫100元的便當
所以中午反而最貴
這樣一個月不到4500元
要省錢又要餐餐不一樣
一定要會買菜也會自己煮各種簡易料理
而且對於食材新鮮度和份量的掌控也要有一點了解
結論菜單
早餐：芝麻黑豆粉精力湯
中餐：公司附近便當
晚餐：老德記（偽）北方乾麵
不過前面有人說
家裡要有廚房和冰箱
不然也做不到
我自己是有買一間三房的
沒這問題
以前自己一個人過日子時簡單處理就好
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 189.224.105.165 (墨西哥)
※ PTT 網址
※ 編輯: shrines (189.224.105.165 墨西哥), 05/28/2024 14:48:02
推
你都醃起來就不用冰箱但可能要洗腎
推
※ 編輯: shrines (189.224.105.165 墨西哥), 05/28/2024 14:58:50
乾脆買泡菜桶取代青菜,最省
推
阿潭這幾天青江菜5元，但我沒搶到
嗯？那種菜有那麽搶手嗎？@@ 我買的房子在中壢 倒是沒碰過賣完的狀況 我都是下班的時候順便去買
→
但一個月只有700元餐費太刻苦了，我
→
※ 編輯: shrines (189.224.105.165 墨西哥), 05/28/2024 15:00:41
大概兩三天就花完了
→
週一傳統市場沒開，阿潭和海口的生
→
※ 編輯: shrines (189.224.105.165 墨西哥), 05/28/2024 15:08:16
※ 編輯: shrines (189.224.105.165 墨西哥), 05/28/2024 15:11:38
意都很好，青菜都搶空了
→
如果公司有冰箱微波 就可以帶去加熱
爆
首Po最近跟同事聊到這個問題 發現有同事自己住 餐費一天是150 已經持續幾年了，看起來她也沒營養不良的樣子 她說假日去黃昏市場撿便宜買肉、菜 找一些特賣會買麵條、泡麵![[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？](https://i.imgur.com/zIQCXQeb.jpg "[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？")
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一天餐費150其實真的就普通人 以我來說 早餐吃大概30～40 里肌蛋堡或什麼的 不含飲料 但偶爾也不會吃早餐2
省錢的吃法就是買一堆碳水 這樣吃好幾年只會白白胖胖 當然沒有營養不良的樣子 這樣省下來一天差不多150 早餐4
以我住在竹北台元科技旁，覺得其實外食 150 是可以達成的。 中午叫個四菜便當 50 元補充青菜，晚上吃個八方雲集鍋貼加湯 100。 不過如果想吃好點預算200 還是比較容易。 中午四菜便當 50，然後晚上吃個小火鍋 150剛剛好。 --7
先說結論 可以，然後要看你要怎麼吃 買一袋吐司或饅頭，配醬料跟便宜維他命，不止夠，還有剩 另外就是我說的，很多人誤解自己開伙，自炊飲食，有些人說自己煮反而更貴了，為啥 因為他啥都沒有啊1
我曾經就有聽過我朋友這樣吃 他去工讀一個月 要想自己出去住 然後就開始省錢 先從吃的開始2
很簡單吧 在科技業上班的時候 晚餐跟午餐都免費 自己出早餐 六日會加班 你這樣算一算 絕對低於45001
可以吧 4500/30=150 一天150蠻多了 一個生煎包 平均17塊2
早餐168不吃 午餐 陽春面 40 晚餐一定要吃好 自住餐 三菜+一紫米 60 一天只要需要100,一個月3000打死 4500其實可以有幾餐吃到很奢侈了。例如午餐可以多一個燙青菜。7
自己煮絕對可以 我這邊以台北市來算 鄉下只會更便宜 三餐抓30+60+60 早餐![Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？](https://www.twfood.cc/img/logo-200x200.png "Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？")
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[閒聊] 大家吃過最貴一餐是多少啊物價這麼貴 雞腿便當都破百了 什麼法國菜想都不敢想 還五千一餐喔 五千吃一個月還差不多 最近吃最貴一餐是小七 買個便當三明治純吃茶就149了11
Re: [新聞] 承認干預蛋價很難嗎？要解決蛋荒，先坦阿肥我開早餐店啦 我們進貨就是一台斤50以上阿 你賣在便宜一斤20-30-40也沒用 因為我們進貨成本就是一台斤50阿 所以我說都被大盤中盤賺去了9
Re: [閒聊] 大家會刻意控制每天餐費嗎？認真回 小弟也是北漂男子，但是愛做菜 每天帶便當上班 發現自己做真的很省錢 大約計算一個月的餐費8
[問卦] 鐵板燒少油少鹽可以天天吃嗎？小弟滿喜歡吃鐵板燒的 因為方便又可以吃到現炒的蔬菜 可以選擇的種類也很多 一餐200以內就可以解決 白飯還吃到飽 不過缺點就是通常都會加很多鹽跟醬油8
Re: [閒聊] 大家一個禮拜自煮餐費大概多少?因為你去比較貴的地方採買吧 這是我們家上個月伙食費 2大2幼兒 幼兒跟著吃一點而已所以忽略不計的話![Re: [閒聊] 大家一個禮拜自煮餐費大概多少?](https://i.imgur.com/ZpgZQN4b.jpg "Re: [閒聊] 大家一個禮拜自煮餐費大概多少?")
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Re: [新聞] 高中生一個月生活費「5千夠嗎？」有些人沒看內文 他原本是拿4000 這4000扣掉月票剩2720 因為晚上上回家家人不在所以沒晚餐→自己買 沒營養午定→自己買4
Re: [問卦] 大安區工作一天餐費要抓多少= =?超市白米3公斤 250元 一餐100公克可以煮30次 味噌湯一盒149元 為了健康我都買減鹽 大概也可以煮30次 以前雞蛋還沒漲價的時候一盒10顆 40元4
Re: [問卦] 一個人自煮怎省錢的八卦您好 我最推薦的做法 兼顧營養 又能真的吃飽 就是吃到飽的素食餐廳一日一餐 以最貴的台北市為例 您大概隨便夾夾滿整盤 也不會超過150 我常去的 有 十穀米吃到飽 甜湯 鹹湯隨便喝
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