[閒聊] 484該永久增強免疫力防感染惹
聽說病毒似乎會一直存在著
能做的就是靠免疫力存活下來
https://i.imgur.com/DZvQ9oz.jpg
一直以來愛吃垃圾身體很差
最近我決定!實行兩個禮拜
規定自己一定要吃到蔬菜水果
(以前真的不喜歡吃)
外加不能喝冰 糖吃比原本少
多喝溫水
然後出去買個東西稍微多走路
感覺支氣管/
每次天氣變化
就狂鼻塞流鼻水的過敏鼻子/
跟經痛/都好很多~
真的就只是做這些基礎的事
覺得很有效欸
而且比較不會臉色發灰
因為要吃到深色(抗氧化高)的食物
開始去便利商店時順便在水果攤買了
葡萄跟藍莓
(因為藍莓果汁喝完整個人臉腫起來嚇到，所以放棄)
看到石榴的時候也想買……
旁邊都阿桑 沒有我這個年紀的
然後莫名的假日也早起了
最近我開始要當那種九點睡四點起的啊桑
四點起床再當鄉民
再熬夜下去還沒得病內臟應該就先壞死
XD
順便花小錢拯救農業一下……
感覺一舉多得。
https://i.imgur.com/bziMyiQ.jpg
啊 好閒聊喔……
你們覺得男人們
看到女性照顧自己的時候會比較開心嗎
如果他真的愛那個女人的話
--
※ PTT 留言評論
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推
會照顧自己的人很棒啊
→
前陣子熬夜整個身體發炎，覺得早睡很重要
→
4
推
原來你都用奇異果尻
爆
[問卦] 鼻子過敏到底怎麼根治啦？？？大家豪 我阿宅啦 身為社畜已經夠可憐了 我的鼻子最近不知道為啥又開始過敏 耖 鼻塞 流鼻水 馬的 我明天6.15要起床上班欸![[問卦] 鼻子過敏到底怎麼根治啦？？？](https://i.imgur.com/PFaAGfmb.jpg "[問卦] 鼻子過敏到底怎麼根治啦？？？")
49
[寶寶] 一歲半令人崩潰的吃飯和睡覺補充作息參考： 目前是送保母，所以假日與平日有兩種作息。兩個作息晚上也都睡不好。 有問在保母家的吃飯情況，不過保母回說在保母家是給餵的...這我到現在還覺得是個謎 啊 ！因為大便的量與豐富度（？）是夠的，所以相信保母，在保母家是都有吃東西的！3
Re: [閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差認真回一下， 我建議第一，你得先去做個身體檢查 我自己每半年會做一次 至少先看一下紅字有多少 你目前的問題 大概可以分成三個部分9
[寶寶] 1Y睡到一半突然大哭小孩一直都是睡覺睡不安穩的那種，最近一個月睡到一半還會突然大哭，頻率大約是一個 小時兩次，一個晚上可以哭個十次以上，而且事先沒有任何徵兆，有時候甚至含著奶嘴也 在大哭，然後都只發生在下半夜（凌晨一點之後），每次媽媽我都在熟睡中被嚇醒，快要 精神耗弱了。 附上一日作息：9
[疑問] 提升免疫力的保健品？今年冬天好像比較濕冷 （去年超熱 每天都感覺手腳冰冷 一早起來都嚴重鼻子過敏 打噴嚏 流鼻水樣樣來 有時候在公車上連打噴嚏被看到爆7
Re: [問卦] 阿滴33歲 痛風的原因是什麼?本魯痛風資歷10年左右 一開始以為是扭到還是怎樣 去看骨科 醫生診斷後覺得是痛風 但是驗血報告還沒出來 醫：「常常喝啤酒？」1
Re: [問題] 左營、楠梓、岡山厲害的皮膚科(蕁麻疹)看到這篇文章，我莫名想回，因為超有心得． 我以前也是體質很差的人，不是容易過敏就是鼻塞，只要天氣一不對就會一直瘋狂流鼻水 整理環境只要有灰塵，皮膚就會過敏 發癢． 不小心讓我誤打誤撞的給他治好了90%以上， 現在的朋友應該很難想像我以前的體質很糟糕．
[心得] 黑豆=養肝現在每天都有喝一杯黑豆漿 (含渣渣再加水) 若沒喝 就沒辦法對隔天的體力打包票.... (已經喝兩個多月) 若問我 最喜歡的食物 那就是無糖黑豆漿 (不是因為好喝, 而是我身體"很需要"這種營養!)X
Fw: [情報] 預防癌症 必吃5色蔬菜水果5種植化素抵禦疾病、預防癌症 必吃5色蔬菜水果 2022年8月4日 為什麼吃蔬菜水果很重要？除了能攝取纖維，幫助消化，還可獲得「植化素」。植化素是 植物中的天然化學物質總稱，近年研究發現對維持、改善人體健康有很多好處，參與抗氧 化、抗菌、免疫調節、細胞分化等作用。植化素無法靠人體自行製造，因此必須從各種食
Fw: [情報] 預防癌症 必吃5色蔬菜水果5種植化素抵禦疾病、預防癌症 必吃5色蔬菜水果 2022年8月4日 為什麼吃蔬菜水果很重要？除了能攝取纖維，幫助消化，還可獲得「植化素」。植化素是 植物中的天然化學物質總稱，近年研究發現對維持、改善人體健康有很多好處，參與抗氧 化、抗菌、免疫調節、細胞分化等作用。植化素無法靠人體自行製造，因此必須從各種食
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