[閒聊] 家裡的長輩肯健身嗎?
現在健身風氣盛行,不過似乎很多老一輩的觀念,還是停留在老了身體不好是正常的,有吃保健食品就是在保養了,健身會受傷很危險。
可是有運動習慣和沒有運動習慣的老人,明顯身體狀況差很多,其實老人也不用多危險高強度的運動,最常見的就是有在爬山的,通常身體也都還很硬朗。
不運動是不是把照顧自己身體健康的責任丟給別人?
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要花錢進健身房對他們來說價值衝擊很大
不肯,但不可否認的60歲固定有在慢跑的,跟完全沒在運
動的人根本是二個世界的生物。
我媽觀察我運動很多年後,終於在60歲時願意去健身房運動跟
游泳,持續三年了
肯花錢買一堆課然後不上課
我家的是說病了攤了就死一死不要急救 免得拖累晚輩 每
次聽到總想現在醫療發達 恐怕無法如你所願..
我也聽過「老了不行了就死了算了」,雖然知道只是氣話
,不過事實上很多老人身體孱弱到連自殺都沒能力。
一直秉持著不檢查 不復健 不運動的精神 想把長照的責
任丟給我
放棄治療用安寧療法就可以如願了,只怕到時候又反悔
,倒楣的還是後輩
老一輩的想法就是怕練太壯,或是健身怕內傷
痛苦的是不是死,而且死不了,隨便來個中風,造成行動
不便,幾乎沒有人能接受
“而是”
你要被罵健身魔人了
健身房一堆老人 有的還超壯
超希望自己爸媽能跟這些老人學學
他們說勞力=運動,我看還是算了...
有喔,媽媽(43.44歲)跟我一起去健身房
健身對老人膝關節和骨質疏鬆很有幫助 教練說有些駝背
的老人長期健身後 可以挺直腰桿了
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我媽幾年前車禍小腿粉碎性骨折,術後復健兩年都沒什麼起
色,走路沒多久就痠痛,後來她跟我爸一起上一對二教練課
,上課半年多就大勝復健那兩年,現在也還是持續上課跟自
己去健身房
我伯母80多伯父70多上健身房,而且天天去(但堅持不買
教練課),真是嚇掉我下巴,
我媽超排斥重量訓練 每次聊重訓他就跳出來說有多危險
不會吧 我覺得現在很多老人都會去健身 因為閒閒沒事
我之前特休早上和下午去WG 一堆老人在練 有些還很壯-
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家裡很傳統的家長 只會覺得做那個很危險會被壓死
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[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性?如題 不知po這版合不合適 家裡的兩老 都接近六十多歲了 父親有高血壓 頂著一個肚子 體脂應該破表 幾乎沒看到他在運動 母親腰不好 前幾年動過刀 也不太能從事太劇烈的運動 只會早上會去公園快走或是偶爾跟同事打桌球而已9
Re: [問卦] 其實女生肯口交很偉大吧其實你只說對了一半 老人的雞雞不一定都是軟的 要看他有沒有運動習慣跟保養與否 台灣的老人雞雞普遍都是軟的 (這裡的老人是指60歲以上)10
[閒聊] 推薦適合中高齡的健身教練想讓家裡長輩培養規律運動的習慣, 為60歲女性,以前沒接觸過相關的運動, 對於健身這塊的基礎為0, 請板友推薦適合的1對1教練,希望能有一些帶中高齡學員的經驗~ 台中舊市區皆可,謝謝大家!!9
Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了先不管活得久不久這件事 現代人只要生活習慣別太誇張 其實都可以活得不錯久 但活得久是一回事 活得健不健康4
[閒聊] 中永和健身房特別多?最近和男友發現一件有趣的事 就是中永和運動健身風氣真的很盛行 在台北雖然大家好像都有健身習慣 但很多感覺就是下班沒事運動或只是去健身房拍拍照那種 而且年輕人多一點6
[問題] 請推薦內湖三總附近老人健身教練想要幫60多歲,沒有運動習慣的爸媽找健身教練。 地點最好在內湖三總附近,主要是希望增加他們的肌肉量,做點簡單的心肺運動。 有沒有推薦 WorldGYM 福華店的健身教練,或是私人的健身房也可以。謝謝! --6
Re: [問題] 請推薦內湖三總附近老人健身教練 (西湖)想借篇文詢問~ 也是想幫60多歲的長輩尋找,因為長輩平常沒有運動習慣, 主要是希望可以慢慢的讓他們建立運動習慣,並且增加一些肌肉 可能會需要教練比較有耐心,能夠讓長輩慢慢的習慣運動 想詢問有沒有推薦西湖站這邊的的健身教練,謝謝!3
[討論] 老人的健康是可以控制的嗎不太知道標題要怎麼下 年紀大了身體都會退化 但有的人還能走能跳能爬山 有的每天哀哀叫這裡痛那裡痛 走路需要攙扶3
[問卦] 各位家中的長輩有運動的習慣嗎?如題 想問一下各位家中的長輩 有沒有運動習慣 就是那種每天規律的在運動 不是三天兩頭想到才去的
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