Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎

※ 引述《Micnek (栗子)》之銘言：
: 上個月逛好市多看到歐姆龍有設攤子開放試用
: 我試了低周波，意外的覺得有通暢的感覺
: 但是又不敢貿然買下去
: 今天肩膀脖子又莫名僵硬，引起偏頭痛，剛剛吞了止痛藥
: 才又回想起低周波
: 不知道低周波是不是有人覺得是真的有舒緩效果？
: 我怕現場短暫幾分鐘試用很有感覺，但回家用就無感

說穿肩膀脖子爆硬的問題就是你坐姿 或 站姿的問題

其他什麼針灸、乾針療法（物理治療的針灸 但刺激點跟針灸不一樣）、

中醫國術館推拿、整脊（台灣好像沒有合法的）、

物理治療的電療、物理治療的肌肉按摩...通通都是治標不治本。

因為本就是你的日常作息姿勢有問題，

上班坐姿駝背、雙手往前造成圓肩、頭往前伸變陸龜的脖子、站姿垂頭喪氣...都是問題。

我自己這問題非常嚴重，台灣的中醫西醫復健科、澳洲的物理治療全都看過了，

最終得到上面的答案：坐姿。

至於怎麼改善，自己提醒自己，縮脖子壓下巴可以緩解。

另外很久之前，台灣新聞有播過外國有一個東西，

可以測量提醒看起來很棒，我自己在國外問過物理治療師，

在他建議下買一個來試過，改善坐姿效果不錯，

至於肩頸痠痛問題，配合對方的建議去調整，效果不錯就是了。

https://www.youtube.com/watch?v=MBcL1xqyf9o

上面這不是我說的東西，但是為了不要廣告嫌疑...就自己去找囉

過來人真心建議：

中醫、復健科看再多，都比不上自己去訓練背部肌肉跟坐姿調整重要。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.86.119.225 (澳大利亞)

我自己的經驗，我說的配件幫了很大的忙... 另外，還有一個就是設鬧鐘半小時就站起來， 可是如果你站姿也有問題，那我就也沒輒了。

※ 編輯: deepinheart (202.86.119.225 澳大利亞), 04/03/2020 19:05:37