[討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？
我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多
我想挑戰每天11點前睡覺
之前有成功過
後來越來越墮落
有時候上個批踢踢
就不小心玩到一兩點
隔天起床超累
而且中醫說超過11點就算熬夜
大家有辦法每天11點前睡覺嗎?
--
無法
不過比起準時睡覺 覺得時間到自然醒來比較好
你的今天只剩下一小時了
有一陣子都10點睡
樓下天天睡
有 我快睡著了
無法 不知不覺就超過時間
沒辦法 我國中之後就沒這麼早睡了
那我也要睡啦
可以
你看我11點後就不會出現了
不相信你可以等等看
我
嘻嘻
沒有
可以 平日工作太累的話 回家洗洗睡 八九點直接睡到隔
天早上
如果我11點以前有下班 就有可能= =！
我之前長皮蛇，下定決心要11點前睡，維持不到一個月，
現在一樣摸到1點多…
我還以為是我無意中發文XD每天我都是這樣想
真的沒辦法
輪班星人 無法啦QQ
沒辦法
沒辦法..
12點前可以
沒辦法 我11點前睡 過12點到最晚2點前就會醒來 然後再睡
下去就是早上了 如果是11點~12點睡 會1~2小時就起床一次
這樣睡還不如我直接凌晨一兩點才睡下去 可以一覺到早上
樓上 半夜醒來如果繼續睡得著是還好 我半夜醒來就睡不著 大
概要5 6點才又想睡 可是沒多久又要起床上班
無法
我還在公司ㄟ
2300，今天來不及了……
不難啊 我每天都11點前睡
無法
之前可以 現在很難......
每天都兩點多睡
還在公司的情何以堪
我沒有辦法
當兵
來消防隊排救護班23小時，時間到就很想睡
o大 我也是睡不著喔 半夜醒來要再睡下去得要早上五六點後
消防替代役歡迎你
了 要不就是硬躺下去睡 隔一小時就起床 再睡下去一樣是等
等就起床 然後一直到早上反覆這樣XD 早睡對我來說會睡很
累 還不如晚點睡的好QQ
沒辦法 根本無法入睡
如果下午三點就下班 可以
可以啊
常常兩點睡會不會怎樣啊怕爆
沒辦法…
可以
可以是可以 可是會很不甘心...覺得都沒有個人時間
可以阿 當兵的時候
無法
想試試看，但可能要慢慢調整，從每天提前一點時間睡覺
開始做起，最終目標是和吉良吉影一樣每天睡8小時哈哈哈
無法 11點還在上班捏
無法 我最近很常早上才睡 怎麼辦
我也都兩點才睡
每天固定7:30要起來 可以
只有當兵沒夜勤或夜哨可以
我每天早上醒來第一個想法都是我今天一定要早點睡...
沒辦法...有時越不想面對明天的時候反而更晚睡QQ
想早睡但是睡不著
下班後到家都超過9點，已經不知道幾年沒12點前睡了
中醫還說天天打手槍會腎虛
...
現在回你就知道不可能
我...最近.....都.....5點後才睡....慘
不可能
不可能XD
如果是11:00am就沒問題
最近都是下午一點睡
可以 每天5點起床 下班回到家玩手機玩到9點或是9點半手機
充飽之後就躺了
當你每天六點就要起床準備上班就可以
我
年紀大了 自然越來越早睡 否則老化藏不住
我可以
我29歲...每天10點前上床 早上6:30起床......除非應
酬 不然一直這樣。真的是如果你得6點起床就會了哈哈
只要上班都11點前睡 因為很累
十點半下班拜託告訴我怎麼十一點睡QQ
我當兵9點就睡惹
每天都想早睡但室友死不睡覺亮死我^^
我曾經天天10點睡，那陣子神。身體覺得特別好，但自
從買了ps4.......
不管多晚睡七點前都會醒來
8點睡和11點錢睡和12點後睡，隔天都要九點後才起的來
好難
我也很想 但我一直上網
我11點半才下班QQ
如果當天六點前就起床，就可以睡得著
根本比登天還難= =
上班日的前1天幾乎會在11點前上床睡覺
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