[問題] 請推薦中文瑜伽YouTuber,謝謝。
最近開始會自己拉筋放鬆,
透過網路,
也持續觀看的瑜伽youtuber ,有凱蒂瑜伽,
coffee 林芊妤。
透過瑜伽,得到很多放鬆。
想請問大家,有沒有推薦的中文的瑜伽教學影片。
會希望是中文的原因,
是我聽中文才能跟著做。
謝謝。
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韓國的比較讚
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盤腿走路算瑜珈嗎?
推
推
推
推薦Vamos頻道,有專門的瑜伽節目。
推
推凱蒂瑜珈
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推薦Jade老師~
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小草地瑜珈!
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妍氏瑜伽
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學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身
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40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz70
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[討論] 練瑜伽可以放鬆肌肉嗎最近健身練到全身肌肉有點緊 有些地方無法好好舒展 練瑜伽可以改善這個問題嗎 我想說如果去學瑜伽的動作 學會正確的伸展 拉筋 放鬆筋膜的技巧- -----------------(審 核 用 請 勿 刪 除)------------------ 以下五行必填! 1.註冊文位置(文章號碼/精華區位置/AID碼 三擇一) :11828 2.是否在雙和範圍內之面交地 : 是 3.是否已看過板規?買賣物品是否非站方違禁品: 是
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- 以前有在上瑜伽課~ture yoga 。可惜因為換工作,不在附近也就沒在去。但辦公室久坐,真的很需要拉筋舒展,所以想在家附近找~板橋國小附近,麻煩大家推薦一下。最好是月費的瑜伽課程。感謝。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G970F. --
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