[討論] 睡前該做什麼比較好睡
是這樣子的啦
現在應該算是正常人該去睡覺的時間ㄌ
包括現在的我也是
正躺在床上發廢文
發完就要眼睛閉閉要迎接明天的一堆課ㄌ
睡前做什麼比較好入眠啊
我認為是滑ptt發廢文啦
你勒
做啥比較好入眠!
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https://i.imgur.com/fUCmiTe.jpg
我就胖呆。
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※ PTT 留言評論
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推
※ 編輯: ann141414 (114.45.51.193 臺灣), 06/08/2020 01:07:24
尻
→
在女板喊尻這樣對ㄇ
噓
等我今晚噓到100次我就去睡ㄌ
噓
女版有女生?
→
可以檢舉他 18禁話題 真噁心
推
回回廢文:3
推
https://bit.ly/2A3BEBI 聽一點lofi
→
背單字
推
吞一顆退黑激素 (已開始暈)
推
吃熱狗
→
單曲循環 3 Gymnop嶮ies - No. 1: Lent et douloureux
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[問卦] 睡前一定要吃褪黑激素是不是病了?安安大家晚安啦 是這樣的啦 準備要睡覺的我,在睡前一定都會吃一片褪黑激素,如果晚上提早睡,有時候會吃2-3片 。 有時候忘了吃,半夜還會爬起來補吃。43
[寶寶] 小孩睡覺習慣不好想請問有沒有人家的孩子是睡前會一直滾來滾去、一直玩、 一直叫媽媽、然後翻來覆去直到睡著的前一刻? 我家大寶睡覺從小就是乖乖躺好,然後眼睛閉上就慢慢睡著跟大人差不多 可能是因為嬰兒床睡到兩歲養成很好的睡覺習慣 小寶因為親餵,所以從小跟我睡同一張大床,不知道是不是這個原因,9
[閒聊] 大家睡覺會放音樂嗎?如題 我個人很喜歡直接找現成的歌單 但因為目的是幫助入眠 不想讓大腦太亢奮 所以就不會聽很激烈或很嗨的音樂7
[問卦] 睡前一小時不碰3C的人有多少?躺在床上一小時後才入睡不算,尤其是睡前一小時應該對大部分的人都是放鬆時間 也都是比較靜態的休閒,也一定很多人在床上滑很久的手機才睡,真的有人睡前一小都不碰3C? 有沒有八卦? -- Sent from my WindowsX
[問卦] 欸, 晚上該做什麼可以幫助入眠呢嗨嗨 大家晚上好壓壓ka~ 就是喇 小魯弟妹窩一個肥宅朋友齁 最近都睡不太好 於是來問小魯弟妹窩睡前該做什摸才好6
Re: [問卦] 現在不睡覺的在幹嘛?幹 我也不知道 我從2.一直躺在床上 還是睡不著 除了肛 跟打手槍 之外 還有什麼方法可以幫助入眠的阿阿阿 煩請大家推薦一下2
[問卦] 睡不著的時候要怎麼做明天早上六點就要起床了 而我十點多就躺在床上等了 到躺到現在都還睡不著 請問各位睡不著的時候都怎麼做 除了發廢文還有什麼方法嗎4
[問卦] 難道沒有想高潮就高潮的人嗎昨天晚上睡前 因為本身有養成睡前讀書入眠的好習慣 所以睡前都會看點書 幫助入眠(? 書裡有一段說什麼1
[問卦] 睡覺有人陪,醒來比較有精神嗎交往同居的情侶 睡前總要打一炮 相擁入眠 如果對象很正的話 這樣每天醒來很有精神嗎- 這我同事跟我講的啦 因為比較淺眠 睡眠品質又差 常常覺得累了 腦子還轉個不停 試過睡前喝溫牛奶 睡前冥想 都沒用 我同事說可以在枕頭上噴點淡香 或是點點精油放桌上