[問題] 好市多有什麼高蛋白質+複合碳水食物？

vv5159357 發表於 2020/7/18 上午1:50:58

看板WomenTalk標題[問題] 好市多有什麼高蛋白質+複合碳水食物？作者

()時間Jul 18 01:50:58 2020推噓 5 推:5 噓:0 →:6

看了一本書上寫：人的一天意志力是有限的，必須在意志力最好的的時候做最重要的事。能夠提升血糖水準長時間處於均勻狀態的食物，例如「複合碳水化合物」和「蛋白質」。

因為平常飽受意志力不足的困擾，又聽說好市多裡很多豐富的食材，
想請問有推薦同時有複合碳水化合物＋蛋白質的食品嗎？（預算不多ＱＱ）

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.181.45 (臺灣)

→

sodahaini07/18 01:53毛豆

推

moneypack307/18 01:54沒印象有這麼有效率的產品買大罐乳清+大包巧克力如何

推

RaiGend051907/18 02:10Costco牛肉捲，每份800大卡約有25g～30g脂肪跟60g～6

→

RaiGend051907/18 02:105g蛋白質

推

soulboy33007/18 02:29麥片配上乳清果汁機打一打

推

jjvh07/18 03:00碳水化合物粉跟蛋白粉，然後再補充一些原型食物

→

meishan3107/18 08:00番薯+雞胸

→

eva1945200207/18 08:17貪吃就承認，不要牽拖到意志力不足

推

mjj9013807/18 08:23牛肉/自己買馬鈴薯做馬鈴薯泥

→

hitsukix07/18 08:51蛋白粉特價時很便宜

→

starfishfish07/18 14:44乳清蛋白

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關