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[心情] 如何跟家人相處

看板WomenTalk標題[心情] 如何跟家人相處作者
carol969627
(Rainie)
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之前因為工作壓力大,常常以吃發洩,

故變胖幾公斤(大概從56到65, 身高165)

我也知道這樣對身體不好,所以當工作結

束後,這陣子待在家裡準備考試,就有注

意控制飲食,但目前還沒甚麼效果,只是

小腹有小一點。但家人看到就一直叫我控

食量,像今天我明明一整天除正餐外,都

沒吃其它東西,晚餐前吃了一塊餅乾,又

被唸,當下我沒有回應什麼,但我真的很

生氣,可能我很玻璃心吧。之前他們唸的

時候,我雖然覺得煩,但是有跟他們說過

自己有在注意也會找時間運動,但之後又

用那種語氣跟我說時,我真的很不喜歡,

甚至不想再開口跟他們待在同一空間,我

一直告訴自己他們是為我好,但是我真的

有種很委屈的情緒。目前也沒辦法搬出去

住,一有機會就想迴避家人,唉好難過,

希望可以被安慰一下QQ

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a2758867907/31 19:45先嗑個全家桶餐啊

meishan3107/31 19:50

hellomylove07/31 19:53從飲食開始管理吧~~

LuciusMalfoy07/31 20:08跟家人說考上就會瘦了

LuciusMalfoy07/31 20:09我媽也是很愛唸 回家不想住超過三天XD

mag102107/31 21:13為什麼吃餅乾要讓家人看到 是不會等他走再吃嗎

smithfield07/31 21:59一直念真的會有種精神崩潰的感覺QQ辛苦了

Hey207/31 22:36拍拍

transiency07/31 23:18三餐吃家裡還不瘦,叫煮菜的先檢討自己。然後調整自己

transiency07/31 23:18吃飯的比例與順序也有幫助。

transiency07/31 23:19叨唸是另一種可怕的壓力。

tver08/01 03:14懂你。我跟你一樣,也是壓力大就吃東西紓壓變胖。自己也知道

tver08/01 03:14這樣不好,所以壓力源結束後就會控制飲食。這種時候家人還一

tver08/01 03:14直唸真的超煩,我覺得會有這種行為都是同理心不足,一心只看

tver08/01 03:14自己想看的、只想講自己想講的,不考慮別人的情況和心情。

cottonoff08/01 08:20去運動啦

cottonoff08/01 08:22我的工時都12小時,也是靠吃、喝酒在紓壓,可是我的休

cottonoff08/01 08:22假日都會去健身房重訓,其他擠得出時間會去外面跑步。

cottonoff08/01 08:22最近認識的一個大哥癌症過世,身體要顧啊