[討論] 看身心科前的準備

zMidTwo556608/16 23:59健保卡啊

twmarstw775808/16 23:59不會，就當成是跟醫生聊天就好

zMidTwo556608/16 23:59去跟醫生聊天拿個感冒藥也好哇

l8lcm08/16 23:59什麼都不用準備，進去就好了，記得掛號

eva1945200208/17 00:00記得帶健保卡

icou08/17 00:01還要甚麼準備呢?就是誠實以對就是了

notfound050608/17 00:01當作跟醫生聊天吧

notfound050608/17 00:02我第一次去也很緊張，而且那時候還未成年，所以藥要

notfound050608/17 00:02經過父母同意才能開

guessclaire08/17 00:03不會啊 就當聊天

nuno08/17 00:03好奇一次看診時間多久？

nuno08/17 00:04如果要講的事情太多，醫生也沒時間吧

lothc08/17 00:04不用準備什麼吧，記得帶健保卡跟掛號費（？

nuno08/17 00:04還是針對症狀開藥？問題是這些問題是從心而來，吃藥會有幫助

nuno08/17 00:04嗎？

dan512008/17 00:05領藥很貴

dcshoecousa08/17 00:05初診要雙證件，說真的看身心科的人比你想像的還要多

dcshoecousa08/17 00:05，就把你的感覺一五一十的說出來

dcshoecousa08/17 00:06哭不會尷尬，醫生桌上都有衛生紙，常看到人哭著出了

notfound050608/17 00:08哭了沒差啦哈哈

notfound050608/17 00:08時間的話看醫生願意跟你聊多久

evilaffair08/17 00:10鼻涕太多還可以去耳鼻喉吸一下

guessclaire08/17 00:10身心科可以去吸鼻子喔

dcshoecousa08/17 00:12如果你有很信任的人，也可以找人陪你去

lillian6532008/17 00:15就像健康檢查一樣呀XD 誠實告訴醫師你現在的狀況就

lillian6532008/17 00:15好啦~

twmarstw775808/17 00:20我之前是因為自律神經的問題去看身心科，就聊天而已

twmarstw775808/17 00:20，然後就看你的情況給你要

twmarstw775808/17 00:20藥

twmarstw775808/17 00:21人超多的- -6點半掛號排到9點才看的到

hyde1969198308/17 00:30要準備三小？

joverKJ08/17 00:30選醫生很重要

dingecho08/17 00:32當聊天，上述許多推文都給你很多建議了。

easther08/17 00:38想著要讓自己變好的準備就可以了，放輕鬆，去了會後悔怎

easther08/17 00:38麼沒早點去

EmierYuki08/17 00:48真的後悔怎麼不早點去，因為一直否認自己有憂鬱症跟淺

EmierYuki08/17 00:48眠多夢+自律神經失調，整個超痛苦，吃藥偶爾宣泄大哭就

EmierYuki08/17 00:48有改善

EmierYuki08/17 00:50初診會現場等候久一點，寫個基本資料，證件要帶，醫生

EmierYuki08/17 00:50會問你怎麼了哪裡不舒服跟一般看診一樣，有需要還可以

EmierYuki08/17 00:50預約諮商，只是費用頗高參考就好

bluegod08/17 00:55放輕鬆，想一下你想聊什麼

rabbychen7608/17 00:58身心科比你想像的多人+1 我的經驗是各個年齡層都有（

rabbychen7608/17 00:58從阿嬤到國小生都看過，當然每個人的狀況不同）也不

rabbychen7608/17 00:58用擔心別人的眼光

rabbychen7608/17 00:58看診的話主要是盡量卸下心防，該說的都說，想哭就哭

rabbychen7608/17 00:58，醫生才能幫助你下正確的判斷

ScottP82008/17 01:00我最近認識一個學過心理學的芳療師，以前也是都在做心

ScottP82008/17 01:00理諮商的，她目前在月子中心服務，也許你可以試試，費

ScottP82008/17 01:00用跟心理諮商差不多～

B0809200508/17 01:01哭了不會尷尬，只會看到醫生很熟練的拿出一盒面紙

ishiyoshi08/17 01:04樓上加1我看過三個醫生初診一定會哭，因為會問以前的事

ishiyoshi08/17 01:04情還有家庭關係相處成長背景你哭醫生不會說什麼只會拿

ishiyoshi08/17 01:04出面紙，醫生會引導你，不用太擔心

chungb08/17 01:05偷偷跟您說，有些身心科醫師，看診到後來，也成為病友，不

chungb08/17 01:05要想太多，去就對了

renna03876608/17 01:09吃早餐

halulu08/17 01:13準備好以下問題 1.什麼時候開始這樣狀況 持續多久了 2.起

halulu08/17 01:13伏狀況如何？ 3.家人有相關疾病嗎（到祖父母） 4.主要想解

halulu08/17 01:13決什麼問題？ 5.這樣狀況出現之後生活上的改變 像是睡眠

halulu08/17 01:13本來幾點睡 幾點起來 現在變成幾點睡 幾點起來 睡眠品質？

halulu08/17 01:13 用餐狀況？ 自殺自殘意念？社交活動？

zMidTwo556608/17 01:15想問樓上ㄉ好人姐姐 所以冰好吃嗎

eatingsen08/17 01:18不用準備喔，就健保卡哈哈

transiency08/17 01:24你聽起來需要的是諮商不是身心科，這兩個完全不同。諮

transiency08/17 01:24商是陪你釐清整理情緒，從而找到方向，重點才談話，或

transiency08/17 01:24誘導你發現自己。但精神科說話只是為了下診斷開藥，用

transiency08/17 01:24藥物穩定足以影響生活的狀態，但沒空陪你瞭解跟處理自

transiency08/17 01:24己的心情思緒。

transiency08/17 01:26諮商重點在從談話中找到你的盲點，身心科是要從談話確

transiency08/17 01:26定藥物選擇。不要跑錯地方。找健保諮商會比較便宜。

cliched08/17 01:39完全覺得身心科醫師根本把你當蠢蛋，，社會未爆彈

cliched08/17 01:40你心理，腦袋想什麼根本不重要，他也不想聽，開個藥打發

cliched08/17 01:40神經病離開對他們來說才是重點

cliched08/17 01:41反正藥吃了就有依賴性，會繼續吃，他就可以繼續賺

transiency08/17 02:02親愛的樓上，你在身心科期望得到諮商的心理治療，就跟

transiency08/17 02:02在皮膚科要看感冒一樣，是走錯地方啊！如果你的精神狀

transiency08/17 02:02態需要藥物協助穩定，那當然身心科還是需要的。但身心

transiency08/17 02:02科跟諮商可以同時進行，尤其是社會因素引發的精神困擾

transiency08/17 02:02更建議要同時看諮商。

transiency08/17 02:04身心科會快速打發你走是因為它存在的目的是開對藥物，

transiency08/17 02:04只要它得到足夠的診斷用資訊，其他你的想法心情都不是

transiency08/17 02:05開藥的必要資料。身心科醫師不肯多聽是因為健保點數給

transiency08/17 02:05的很低，他們必須衝流量。請同時找健保諮商照顧自己吧

transiency08/17 02:05！

transiency08/17 02:07https://reurl.cc/x0DdNN

fangbr08/17 03:02憂鬱症看醫生沒用，開開藥而已，治標不治本

fangbr08/17 03:02你只是想傾訴的話，應該找諮商師。雖然也是沒啥屁用

qazqwe08/17 03:03不會小題大作 有問題就盡快解決不要拖

popq789408/17 03:16帶錢

dolfia08/17 03:24要先分清楚諮商和身心科的不同喔！身心科主要是藉由藥物控

dolfia08/17 03:24制你的內分泌，效果雖然有限但能夠解決急迫的生活問題，例

dolfia08/17 03:24如：助眠、抑制憂鬱感等等；諮商則是透過對談與建議，讓你

dolfia08/17 03:24認識內心的自己，進而找到控制衝動、與情緒相處的模式。不

dolfia08/17 03:24管是哪種都不是小題大作，心理健康是維繫幸福的核心因子之

dolfia08/17 03:24一唷！

eetie08/17 03:33曾經醫院掛號候診，看到前面的滿臉憔悴，旁邊的一直走來走

eetie08/17 03:33去，診間內忽然傳來罵聲哭聲，我就默默離開，去跑操場運動

eetie08/17 03:33，就再也不難過了，莫名其妙看開了。

hi03008/17 03:38我半年前去看過一次！去之前也蠻緊張的但有同學陪我去。醫

hi03008/17 03:38生會問你最近怎麼了，我就開始講我覺得自己歇斯底里的情況

hi03008/17 03:38很嚴重會莫名哭等等，醫生也會跟你聊一下嘗試開導你(?)，雖

hi03008/17 03:38然他最後下的結論跟我的感受有點不太相符XD 後來就是問我想

hi03008/17 03:38不想吃藥，我跟他說如果吃藥可以穩定一點的話我想試試看，

hi03008/17 03:38結果吃了一個禮拜～他也沒有叫我複診可能我不太嚴重（陪我

hi03008/17 03:38去的同學是持續回診拿了半年藥）吃藥真的治標不治本～你看

hi03008/17 03:38過一次如果他覺得你沒什麼問題的話以後就可以找諮商師聊！

transiency08/17 03:59器質性內分泌的問題是一定要吃藥，生活困難造成的就不

transiency08/17 03:59一定。以生活困難導致的身心病來說，我覺得身心科藥物

transiency08/17 03:59更像止痛藥，沒有治癒功能，要治癒還是要諮商。

hauyu010808/17 04:29準備好一顆抒發心情的心就好~ ：）

GEoilo08/17 04:39我有朋友平常都不能做自己，只有去心理醫生那裡才安穩的

GEoilo08/17 04:39睡著...

brigee08/17 06:47要不要學靜坐圓滿呢

bozhi072008/17 07:13找對醫師很重要

lingerptt08/17 08:04交給專業，他們會商談測量 提供建議

randy208208/17 08:28前天剛去看，等了兩小時，只是為了拿安眠藥

miyalins08/17 08:39也可以詢問醫生，可否安排醫院內的心理師提供諮商。各地

miyalins08/17 08:39衛生局所應該也有提供免費的限定次數的諮商，可以多方

miyalins08/17 08:39問問看喔

SamuelKL08/17 08:40紅明顯 最好要先預約 很多診所是不接受現場掛號的

SamuelKL08/17 08:40可以現場掛通常都會排到天荒地老

chiick08/17 08:40一定要記得預約 然後費用蠻高的

SACkings5508/17 08:46推薦双悅診所陳院長

linda021508/17 08:56去阿 那需要準備 就怕你不去而已

zss4040108/17 09:02準備你的腦

Ralfchen042908/17 09:16看到帥的醫生給他表白~~

yrchen042608/17 10:43先買好保險 好像有些保險只要你看過身心科那類的醫生

yrchen042608/17 10:43就沒辦法買了

hsiangyun08/17 10:59要預約，記得戴口罩

hsiangyun08/17 11:00錢要帶夠

mellifera08/17 12:21紅明顯，不要抱太大期望，也不要有太多預設立場，醫師

mellifera08/17 12:21跟個案也有緣分的問題，所以如果遇到不適合的，千萬不

mellifera08/17 12:21要覺得是自己不好，換一個試試看

mellifera08/17 12:25另外如果一見面就覺得醫師很笨，他也不一定幫不了你，

mellifera08/17 12:25全看你自己在這過程是否能放鬆

agygy08/17 13:01你要找的是心理諮商，那種健保的身心科只會開給你藥而已，

agygy08/17 13:01我去看過結果藥完全被我丟一旁

rtyu283608/17 14:31一堆人搞錯諮商跟身心科當然覺得沒屁用 說三小吃藥治標

rtyu283608/17 14:32不治本 搞清楚問題再去好嗎 莫名其妙

gutiti08/17 15:42意識到自己應該去，是很棒的一件事，但吃藥是短期方式，長

gutiti08/17 15:42期需要真正能夠協助提升心理的治療師，這才是最花時間的，

gutiti08/17 15:42要好好的去找到合適的治療師

xinyuxiao08/17 20:31完全沒準備啥 倒是看個10年後 可以心理準備為什麼都沒

xinyuxiao08/17 20:31解決問題

voncroy08/17 21:55戴口罩 勤洗手

h964808/17 22:58可能會等很久的心理準備

Tzuyinglove08/18 00:26沒準備。醫生問我怎麼了，我眼淚秒爆出來，但情緒穩

Tzuyinglove08/18 00:26定跟他說明哭跟講話是分別運作的，算Demo(?

Tzuyinglove08/18 00:27醫生開藥，我吃兩天發現上班精神煥散就不碰了

Tzuyinglove08/18 00:28思考後覺得，我應該要訂定並執行一套固定行程，讓情

Tzuyinglove08/18 00:28緒有所依歸

DOGEGG10/12 15:35第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas

DOGEGG10/12 15:35諮商常見問題 https://youtu.be/vB_l98bUCCM

DOGEGG10/12 15:35還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒

DOGEGG10/12 15:35找心理師系列 https://pse.is/w6pf5