[閒聊] 你們ㄧ天走路的步數大概多少?
最近
發現i7有個程式
會記錄 你每天走的步數
我的步數大概6000多以內
很想1天走1萬步
但不太可能
另外 我覺得 我是神人
下班回家 沒什麼事
可以用走的走回家 路程2KM 大概30分鐘
同事都說 我上班上到壞掉了XD
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.121.212 (臺灣)
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那個準嗎?我用手環感覺不準
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一萬五
猛
※ 編輯: alex781127 (223.140.121.212 臺灣), 08/29/2020 23:28:40推
有一次走兩萬五 給你參考
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沒有拉 其實今天走比較多 平均也是六千多XD
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我都會刻意去公園快走兼運動 一次至少三公里 剛才才走
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完五公里 花了70分鐘
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不過之前減肥 每天走8公里就是了
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後來發現沒啥效率就都跑步惹
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上班日一天不到1000
都搭車嗎
※ 編輯: alex781127 (223.140.121.212 臺灣), 08/30/2020 00:14:59推
超過1萬1會感覺到累
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手環不準手機準
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一般人步行速度每公里12-15分 5公里70分不算快走
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我也都走路上下班當運動
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沒使用計步器 不過一天大概是估3000~5000步
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以前最遠是走了22公里
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可以提早一站下車用走的
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光上班就1萬了
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7點上班,9點就破萬了
推
上班時間走動大概4000步
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