Re: [閒聊] 關於情緒控制

跟我一樣 公司積累壓力 回家被唸就爆發
不要太好強啦 想在外人面前表現完美
後來我想通了 工作必須遇強即屈 不是自己一個人的事
脾氣是很難改的 就算是找到壓力源
我現在脾氣一來時 先沉默 用意志去控制 不去批判回嘴
如果可能的話 立刻就出門 就像把脾氣放進購物車一樣
時間過去 就沒有非常想買的衝動了

不要太自責 有時候是環境要你生氣的
可能工作的環境很好 同事也人好 所以想表現更好
對家人不合嘛 真的要算 可能要從童年開始回想了
我幼年的爸媽整天為錢的爭吵 讓我心中有很大的陰影
真正能信任人嗎 我想我不能 君子之交淡如水 對我比較適合

※ 引述《tekiero (人早散去仍頻頻回望)》之銘言：
: 在公司覺得生氣、不滿的時候
: 都可以控制的很好，
: 甚至曾被同事問說你怎麼都不會生氣。
: 但只要對象是爸媽哥男友，
: 那個情緒真的是來了就爆發出來，
: 沒有在客氣的。
: 所以親近的人都覺得我的脾氣很差。
: 男友也希望我可以控制一下情緒～
: 但我自己完全不懂為什麼
: 對自己人就是控制不住～
: 女孩們有沒有什麼好的建議呢？

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