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[難過] 如何重拾自我

看板WomenTalk標題[難過] 如何重拾自我作者
p8410077
(Ironraptor)
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各位好 陷入低潮快一年 這一年間越來越不喜歡自己 想請問大家我該如何回復自我

一年前的生活習慣:
有運動習慣,慢跑習慣參加參加馬拉松,重訓紀錄追蹤,重量不斷進步,飲食控制,多方閱讀書籍,持續學習新知,專業方面也表現的很好,參加的競賽與計畫都屢獲佳績。


一年後的生活習慣:
暴飲暴食,鹹酥雞炭烤樣樣來,而且份量多。運動完全停擺,沒有動力。體重增加20kg。對於事物失去好奇心,排斥社交。每天就是看動畫追劇YT。

可能的衝擊:
對於自己從事的行業之未來感到悲觀。


想請問大家該如何走出來,恢復自我。

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Dinenger11/20 18:02或許這才是真正的你啊

lily583611/20 18:13一個人的小旅行~~

lily583611/20 18:14心理諮商~

a095395209611/20 18:42離職 環島

toshibafan11/20 21:10在YouTube打上「Bill Burr 人生低潮建議」關鍵字搜尋

toshibafan11/20 21:10,觀看該影片。

elfeana11/20 21:15正規的宗教信仰穩定情緒

elfeana11/20 21:16閱讀

muchi4514911/21 00:11可能要思考自己真正想要的生活是什麼,也許需要去諮商

muchi4514911/21 00:11去協助你了解自我,祝福你ㄧ切順心,加油喔。

toshibafan11/21 08:35補充一下,我自己是沒有跟Bill Burr一樣堅持夢想啦,

toshibafan11/21 08:35畢竟還是得養活自己,雖然我也花了很長時間才從放

toshibafan11/21 08:36棄的難過走出來。你還是得自已下決定、在某種程度上掌

toshibafan11/21 08:36握人生。另外你也比我好多了,不管是你現在會上來發問

toshibafan11/21 08:36,或從你一年前的狀況描述看來。

toshibafan11/21 08:41把想法書寫下來也是有用的。