[心情] 要怎麼瘦？
看到同事肚子肉好肥
去捏了一下
好爽
他（她）說是過年吃的
問要怎麼瘦回來
請問各位
有方法嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.76.153 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: analysis5566 (101.136.76.153 臺灣), 02/18/2021 10:18:06
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少吃多動
推
我自己是找體重管理教練給菜單~體脂降6%
請不起教練
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※ 編輯: analysis5566 (101.136.76.153 臺灣), 02/18/2021 11:12:49
不要吃
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還好我過年1kg都沒增加
推
左轉fitness版
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不知道 過年體重沒增加
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自己要是沒毅力運動跟飲食控制(隨便爬文很多資料)那就
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去上課囉,去年朋友去FITZONE高效燃脂課,操一個瘦很多
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