[閒聊] 培養耐心好情緒的方式
最近和朋友或家人相處時
發現只要他們慢慢來,心情就會變得很暴躁
連口氣都變得不好
知道不能這樣
但情緒還是有點阿雜
最近就在想,這種耐心和情緒是可以被培養的嗎
大家都是怎麼養成好情緒的呢
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.28.125 (臺灣)
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推
無法理解到底是在急什麼?
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我記得有時候是為了趕車不想到時候用跑的
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或是和自己的朋友約見面
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眼看著不是因為自己快遲到了
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急什麼
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那就早點起床或早點出門,急容易出事哦
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真的害你遲到你再回頭來罵人吧
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所以是情節不如你預設,脾氣就出現了?如果是這樣,可以在
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事情發生之前,先告知跟溝通,減少不如預期的頻率。
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如果他們也盡量配合,就試著去看對方願意調整的部分,而不
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是更理所當然的認為都已經事先溝通,為何無法一次到位?
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我懂那種感覺,我會假裝有事要先去做,到目的地會合
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一定要一起走就約定出發時間,還能不遵守就不會再跟這種
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人出門了XD
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只要想到生命無常,我現在為了這件事急躁罵了家人,
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他下一刻死掉,我會不會後悔自己為了不嚴重的事罵他
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?
推
不斷告訴自己要心平氣和XD
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因為把家人當理所當然的 你要出竅一下對調立場 想像一下
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他們的感受 血緣或其他所綁定的親密感可能會使人隨便 反
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正相處如何 最後都會被包容 原諒 自己不會在乎行為對人
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際的後果
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但他們也一樣 如果也愛你,如果不是因為能力不及,也應
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該也要跟你找出雙方的最佳解
爆
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Re: [閒聊] 暴躁的脾氣要怎麼改我認為脾氣暴躁跟脾氣好的差異並不是指容不容易生氣,而是在情緒來了之後採取的方式 我們會說一個人脾氣暴躁,大多都是因為他在情緒來了之後,會變得很難相處,很難幫他消氣,去幫他可能甚至還要被一頓噴,然後一連串的操作之後讓局面更惡化或是連累到他人 那脾氣好是真的就不生氣或沒情緒嗎?其實也不是,以一個常被說脾氣好的自己來說,也常常遇到一些鳥事,遇到鳥事也會哭也會心情不好,只是不會把氣出在其他人的身上,寧可就選擇不說話 兩者最大的差異就在於會不會遷怒到其他事情上 心情不好借酒借食物消愁後睡一頓跟心情不好回家打妻兒,後者的評價通常遠低於前者- 個人覺得需要看你們的相處模式和當時口氣而定 1. 相處模式 如同你文末所寫的 "今天因為我本來心情就不好而對他生氣" 代表你也知道心情是會影響你是否責罵的因素 這樣不就構成遷怒的條件了嗎?
- 真巧,我早上也發生類似的事。 月初一直是工作忙碌的時節, 已經整整忙了一周, 從前二天開始我的情緒就不太穩, 今天一早來,主管又叫我趕資料,
- 今日運勢 2021 / 01 / 20 (三) 雨 今天有完美主義的傾向上身,因此而顯露暴躁易怒的一面,情緒化對解決事情沒有幫助, 多點耐心吧。 感情方面你的不舒服和不愉快對方會很敏銳得察覺到而被你影響心情,須注意情緒控管。
- 陰 今天欲速則不達,處理工作時適合慢慢來、按部就班地確認後再告知他人,避免為求快而 有疏漏。感情方面要避免情緒急躁而心直口快,記得拿出耐心與對象相處、傾聽他人的需 求。幸運色是白色。 --
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