[閒聊] 作息怎麼調整

ROwater05/05 09:54設鬧鐘

molamolajump05/05 09:57身體爛掉大概就會變了

jameshcm05/05 09:57換個需要早起的工作

johnwu05/05 09:59把自己打昏

sjclivelo05/05 09:59你就習慣了阿 不用調整吧

min02705/05 10:06把自己搞很累 就會很早睡 或是把起床的時間提早也可

jfw61605/05 10:06起床出門...然後....沒做什麼體力活

jfw61605/05 10:06改走路上班或上課..

jfw61605/05 10:06應該夠累了

zsefv199705/05 10:07推2樓 身體變差 意識到就會開始注意早睡了

chigo52005/05 10:08不要拖阿時間到就去睡

uqice205/05 10:11真正覺悟就會早睡了 我是現在固定9點半睡的過來人

emenime05/05 10:45褪黑激素

Daniel071205/05 10:45https://i.imgur.com/HP3PBY2.jpg

s6001705/05 10:51嘗試一個禮拜都5點再睡 身體就會開始想早點睡了

yuhui666605/05 11:16早起

yuhui666605/05 11:18最近也在調整作息

yuhui666605/05 11:18一起加油哈哈哈哈

chungrew05/05 11:21交個男朋友，時間到就讓男友把你拖走...

chungrew05/05 11:22別在滑手機上網了 上床

chungrew05/05 11:23趕快睡覺

SweetLee05/05 11:45設定時間到手機斷網電燈關掉

teyici05/05 12:07讓身體累一點

eva1945200205/05 12:21會問這種問題應該是學生

ting1986042705/05 12:35推二樓

show110405/05 12:50繼續過這種循環的日子就好 反正也無心真的去改變 真的

show110405/05 12:50有心要變的話 就會認真去實踐

OBaSon05/05 13:10 https://i.imgur.com/PkF71pW.jpg

yv81105/05 13:17不管事情有沒有做完 時間到就去睡 然後早起繼續做

Ripper05/05 13:25睡前不要用手機！我現在都盡量0點左右躺平，手機開飛航丟

Ripper05/05 13:25遠遠

bearKQG05/05 13:37江山易改本性難移

friend369as05/05 13:38決心不夠，其他都多講的

childpenny05/05 13:42運動 會累到很好睡

ling777777705/05 14:24今天不要睡 明天就可以早睡了

whalewhere05/05 14:26身體爛掉就會改了不用擔心

alice120905/05 15:29我也改不到

ling863905/05 15:47同意二樓 身體受不了就會早睡了

aeterno05/05 15:49直接早起，後一天就會想早睡了

doocoo05/05 15:55強迫自己早睡啊...

hjkldmh284505/05 16:19就只能強迫自己早點睡

cheer51005/05 16:24品質好就好幾點沒差吧睡個覺壓力這麼大

koala7777705/05 16:50沒差吧 能起床上班就好

wyhuang05/05 17:39白天讓自己累一點啊，肯定是精力旺盛

Prokennex05/06 04:04遠離手機

erichha05/06 11:01起床時間調早