[廢文] 又是整晚沒睡的夜

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最近兩歲的女兒很難入睡。 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有睡著， 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說不停！ 然後導致隔天早上快9點起床

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每次都告訴自己要早點睡 但拖一下就半夜了 隔天又匆忙的起床出門 每天就這樣無限輪迴 要怎麼改變啊......

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5:15哦 麥當勞都還沒開始賣早餐QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone

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汝題啦，終於水桶解禁了。小弟最近不知道怎麼搞的生理時鐘失調，都到四五點才睡，今天 更扯整晚沒睡，然後還要早上七點出門。現在距離七點還有45分鐘，頭昏腦脹的，肚子也痛 痛der,整個身體輕飄飄的，腦袋感覺也不在運轉，各位這種情況會跟公司請假嗎QQ --

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10天連假~後面幾天真的很廢 睡到早上9點起床~ 吃完早餐後就躺在床上玩手機 中午肚子不太會餓乾脆就不吃 依然躺在床上玩手機~玩著玩著就睡了

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通常禮拜五晚上會晚一點睡 所以禮拜六醒來+在床上躺一下就中午了 下午還要把過去一個禮拜沒看的影片沒玩的遊戲打完 事情都做完之後只剩一天禮拜日可以放鬆 但也不能去哪 最多就是市區閒晃

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最幹的應該是禪修營。 一進去手機先沒收， 每天四五點起床做早課， 早課完用早齋， 接著就是靜坐到中午。

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下班前通常很疲憊 幾乎可以一秒入睡 但是回到家洗完澡 換上舒服的內褲 躺在床上腦子開始不受控的胡思亂想 想今天的事 想昨天的事 想明天的事 越是努力想靜下來心裡就越亢奮