[問題] 肥宅下載健身APP
女孩兒覺得有用嗎
肥宅宅我沒上過幾次健身房過
靠健身APP
應該也能在家打造
人人稱羨的肌肉吧
有沒有八卦☺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.234.239 (臺灣)
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第三篇
我需要認真的回答☺
※ 編輯: O300 (223.136.234.239 臺灣), 05/20/2021 23:21:32→
你認真做個半年就知道有沒有效了
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不如看喜歡的健身yutuber影片,然後跟著做菜單
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管得住嘴巴才有用喔
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七分吃三分練
推
有啊 每天30分鐘 一週六次 出出汗也ㄅ錯ㄎㄎ
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不會比重訓快就是惹
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