[閒聊] 麵比較營養還是飯

g7a7n7 07/06 00:35都比不上炸雞

fp737 07/06 00:36輪著吃

shinebeach 07/06 00:38先說北方人高大是因為地理,氣候,基因

shinebeach 07/06 00:38所組成的。

shinebeach 07/06 00:38太瘦的話還是得多吃肉才胖得起來

RaiGend0519 07/06 00:39當然４麵。非麵

super0917 07/06 00:39飯吧 感覺

abc21086999 07/06 00:41碳水化合物不用過量攝取，多給你家

abc21086999 07/06 00:41小孩吃點蛋白質

a27588679 07/06 00:42蛋白質比較重要

poonebetty 07/06 00:43他不愛吃肉，老是偷偷吐掉，傷腦筋

JC83 07/06 00:43鹽酥雞

twmarstw7758 07/06 00:44不愛吃肉那蛋呢？可以多吃蛋

trueblend 07/06 00:45不要虛胖

twmarstw7758 07/06 00:45或者是從魚肉跟蝦之類的搭配煮麵

trueblend 07/06 00:46肉也有分，口感口味都有影響

twmarstw7758 07/06 00:46 https://i.imgur.com/qBu0cA4.jpg

soulboy330 07/06 00:56麵條蛋白質含量比白飯高

ymx3xc 07/06 00:59每天吃兩顆蛋 比吃飯吃麵 還是什麼其他補

ymx3xc 07/06 01:00的有用多了. 而且蛋很便宜 整顆都營養.

ymx3xc 07/06 01:01我之前168 + 低GI 減肥減得太激進

aa0968 07/06 01:01米飯健康 麵類熱量高(蕎麥麵例外)

ymx3xc 07/06 01:02肉整個鬆掉消掉 臉也變凹,是很瘦但很醜

ymx3xc 07/06 01:03後來 一天5顆蛋 + 喝豆漿 ,現在膨回來

tw2000 07/06 01:03不愛吃肉的話，可以燉肉湯給小孩喝 沒調

tw2000 07/06 01:03味的肉渣可以給狗狗喵喵或老公吃

ymx3xc 07/06 01:03體重沒變胖 但看起來健康多了~

fanfan0113 07/06 01:03都是澱粉 沒啥營養

fanfan0113 07/06 01:04麵要看種類 有的加油熱量就高 有的會

fanfan0113 07/06 01:04加蛋

aa0968 07/06 01:041天5顆蛋 膽固醇會過量..成人2顆是極限

ymx3xc 07/06 01:05所以 補蛋 一天2顆或以上 是正解.

ymx3xc 07/06 01:06膽固醇 那是過時講法惹,而且保守2顆沒問題

fanfan0113 07/06 01:06有營養跟胖是兩回事 胖是脂肪

fanfan0113 07/06 01:06有人天生就瘦

fanfan0113 07/06 01:09沒有小孩不愛吃的肉 只有小孩覺得煮

fanfan0113 07/06 01:09的不好吃的肉 加油呦

chiaomin929 07/06 01:12看你小孩有無過敏喔，我長大去看醫

chiaomin929 07/06 01:12生才知道，我體質不適合吃麵粉製品

g7a7n7 07/06 01:12吃雞排就是肉

chiaomin929 07/06 01:12但我超愛吃麵的

kiosk 07/06 01:15吃蛋白質才對吧

a27588679 07/06 01:152021了還在蛋膽固醇過量

kiosk 07/06 01:16蛋我沒再設上限的 想吃多少就吃多少

a27588679 07/06 01:16我一天吃24顆膽固醇都沒問題

hakukin 07/06 01:17我只知道麵比飯還容易胖

answermangtr 07/06 01:20台灣麵大多都比較不健康吧

answermangtr 07/06 01:20你只是要長胖的話多吃垃圾食物..

GBBYY 07/06 01:22喝湯到底可不可以補充營養啊

sylvia25856 07/06 01:23成人一天可以吃6顆蛋好嗎 還在膽固醇

sylvia25856 07/06 01:24然後喝肉湯是沒有用的 就像醫生會跟

sylvia25856 07/06 01:24你說你喝雞湯不如好好吃一塊雞肉來

sylvia25856 07/06 01:24的補

sylvia25856 07/06 01:26肉的蛋白質 鈣質 磷還是都在肉裡面

sylvia25856 07/06 01:26 只有鈉在湯裡面

newboy6789 07/06 01:26吃蛋膽固醇過高真的要多做點功課，食

newboy6789 07/06 01:26品營養再更新很快，澱粉沒啥營養是相

newboy6789 07/06 01:26對於成人不需要吃那麼多碳水化合物，

newboy6789 07/06 01:26小孩子還在成長階段本來就需要大量能

newboy6789 07/06 01:26量來應付平常的活動和唸書等腦力活動

newboy6789 07/06 01:26，

aa0968 07/06 01:29抱歉囉 我收回蛋類的錯誤描述

xylophonist 07/06 01:30易胖：油麵>白飯>白麵>義大利麵，但

xylophonist 07/06 01:30是小孩要營養不要從小把細胞養胖，多

xylophonist 07/06 01:30攝取魚類、牛奶，(蛋白質、鈣質)。

xylophonist 07/06 01:30有些小孩不喜歡肉腥味/肥肉口感/肉咬

xylophonist 07/06 01:30不斷口感所以吐掉

fuckus0much 07/06 01:44蒲燒鰻不是台灣鯛嗎？

suweiQQ 07/06 01:49你一定沒看好味營養師

XDdong 07/06 01:52小孩瘦是正常的吧

a27588679 07/06 01:52沒吃過鰻魚飯喔= =

a27588679 07/06 01:53蒲燒鰻怎麼會是台灣鯛

XDdong 07/06 01:53我小時後也不喜歡吃東西很瘦阿

Calabaza 07/06 01:54小朋友最喜歡吃應該不是味道的問題 應該

Calabaza 07/06 01:54是他本來就不喜歡吃肉...如果媽媽懷孕時

Calabaza 07/06 01:54也不喜歡吃肉，那就對了

GarfieldCxT 07/06 01:54我家基本上 飯麵都沒有 桌上就是肉菜

GarfieldCxT 07/06 01:54魚湯都有

XDdong 07/06 01:55不吃飯不運動還是長到170

XDdong 07/06 01:57成年之後也沒比別的女生小隻q.q

XDdong 07/06 01:57開始發育就會自然食慾旺盛惹q.q

t0438606 07/06 01:59冷氣吹22度 吹到他冷就會吃多變胖了

whoismama 07/06 02:02自己覺得飯比麵好，麵不調味還吃不下去

whoismama 07/06 02:02，單白飯我可以吃3碗～可以把肉/魚絞碎

whoismama 07/06 02:02混在飯裡給小朋友吃，我家小時候都這

whoismama 07/06 02:02樣，要不然根本沒人要吃肉

cyndihebe 07/06 02:09澱粉比精製澱粉好

katy058 07/06 02:22個人認為重點還是均衡飲食＋小孩不挑食

sr1019 07/06 02:26都是精緻澱粉啊......

Sekisann 07/06 02:32為什麼家長都喜歡自己小孩胖胖的...

mag1021 07/06 02:38胖跟營養是兩回事

poonebetty 07/06 02:52不是要胖胖的，是體重曲線只有3%,學

poonebetty 07/06 02:52校還發過瘦通知

NomeL 07/06 02:53你家小孩吃很少？

NomeL 07/06 02:54如果量沒問題就是體質問題了

NomeL 07/06 02:56台灣鯛是吳郭魚欸 蒲燒鰻怎麼可能是台灣鯛

NomeL 07/06 02:56是雕魚好嗎

ymx3xc 07/06 03:01就說吃蛋了啊 每天吃 一個月就有差

xylophonist 07/06 03:12牛奶當水喝，吃蛋、魚、豆皮、瓜仔

xylophonist 07/06 03:12肉配飯

f1r9a9n2k 07/06 03:13要胖要瘦就是看總熱量攝取個體也有差

f1r9a9n2k 07/06 03:13異

f1r9a9n2k 07/06 03:18多幾餐讓孩子吃也可以帶他去看醫生，以

f1r9a9n2k 07/06 03:18前很瘦吃很多也以為是哪裡有問題，看

f1r9a9n2k 07/06 03:18醫生說只是新陳代謝很好所以成年後就

f1r9a9n2k 07/06 03:18算我每天都坐著上班體脂內臟脂肪也都

f1r9a9n2k 07/06 03:18很低，這時候要壯就只能靠訓練增加肌

f1r9a9n2k 07/06 03:18肉或等老了新陳代謝掉下來==

ISNAKEI 07/06 03:33麵吧 米基本上只是澱粉

TUMUASHUN 07/06 03:55蒲燒是淋醬油烤的料理方式 都已經叫鰻

TUMUASHUN 07/06 03:55了還在鯛

MoonHalo 07/06 04:23我小時候也不愛吃肉，後來才知道是家裡

MoonHalo 07/06 04:23煮的太難吃

ru899 07/06 05:17米飯至少是原型食物

tc18h 07/06 05:20可以買奶粉或是乳清蛋白，泡成奶茶或拿鐵，

tc18h 07/06 05:20每餐喝一杯應該很快就長肉了。奶粉熱量通常

tc18h 07/06 05:20比較高，應該比較適合長肉

galoopboy 07/06 06:13笑翻，還在一天兩顆蛋。一天讀個兩頁書

galoopboy 07/06 06:13還差不多

transiency 07/06 07:40我一輩子bmi過瘦還不是活得好好。人不

transiency 07/06 07:40會餓死自己的。既然是想養胖他，他愛

transiency 07/06 07:40吃什麼比哪個營養更重要。要考慮營養

transiency 07/06 07:40，去看營養師的說明。

transiency 07/06 07:43偶爾出去吃館子。搞不好會發現他喜歡

transiency 07/06 07:43的口味。有人剛好偏愛的味道跟父母煮

transiency 07/06 07:43的味道不一致也說不定。

eva19452002 07/06 07:45麵的蛋白質比飯多，這就是為什麼吃麵

eva19452002 07/06 07:45的省份的人比較高大原因

oay 07/06 07:57小時候也很挑嘴喜歡吃麵，BMI最高只到16，我

oay 07/06 07:57身高173，尤其在近兩年幾乎一天三餐有兩餐是

oay 07/06 07:57吃麵，但這陣子身體不適，醫生說有可能麩質過

oay 07/06 07:57敏，而且血糖有點高，所以太常吃麵也會讓身體

oay 07/06 07:57不ok，唉

tiiyuway 07/06 08:08飯，中式麵的配菜搭配通常只有二樣，長

tiiyuway 07/06 08:08期吃下來不營養，麵條吃多虛胖

tiiyuway 07/06 08:09生了小孩才知道麵條鈉含量高

kabkglomr 07/06 08:16成分都有標，你要學著看...

tiiyuway 07/06 08:17小孩食物多樣化並以澱粉為主，肉不應多

tiiyuway 07/06 08:17於澱粉，我家光是一天就要給到四份澱粉

tiiyuway 07/06 08:17，肉三份

tiiyuway 07/06 08:18所以麵我還是會給但不是餐餐吃麵

Royalwarrior 07/06 08:26都不营養

languege 07/06 08:32我小孩之前也不太愛肉

languege 07/06 08:32最近午成漢堡排他很買單，還可以混很

languege 07/06 08:32多蔬菜

winter0228 07/06 08:51別吃麵，麵粉製品都要避免!

winter0228 07/06 08:57查查基因改造有哪些東西

kosuzu 07/06 09:02多吃蛋白質

yvonneeeee 07/06 09:27很瘦？！

yvonneeeee 07/06 09:27身體健康就好了～然後有長高嗎

Rainbowdays 07/06 09:52麵的話青炒義大利麵不錯~

Rainbowdays 07/06 09:52低GI又蛋白質高~

Rainbowdays 07/06 09:53不過可以買肯X雞麥當當試試....

Rainbowdays 07/06 09:54也許真的是烹調技術欠佳導致他不吃

Levesque 07/06 10:00吃馬鈴薯啦，原型的比較好

omhhsib0719 07/06 10:32小麥的蛋白質含量比米飯多，所以北方

omhhsib0719 07/06 10:33人吃麵/歐美人吃麵包長得比較高大，

omhhsib0719 07/06 10:33但都是精緻澱粉，自己切馬鈴薯烤成薯

omhhsib0719 07/06 10:33條呢？雞肉雞蛋多吃也是有差的

eva19452002 07/06 10:35我都把馬鈴薯切成條狀再去油炸，營養

eva19452002 07/06 10:36又好吃

longkiss0618 07/06 10:41吃蛋白質

fish4830 07/06 10:52我會給孩子多吃飯，麵粉吃太多容易腦霧

cccfish 07/06 12:12精進廚藝比較重要啦

svc2kxp 07/06 12:56麵很容易胖這倒是真的

poonebetty 07/06 13:19長知識了，多謝各位給意見，小孩是連

poonebetty 07/06 13:19麥當勞漢堡炸雞都不愛吃，只吃薯條，

poonebetty 07/06 13:20所以只能讓他多方嘗試，多鼓勵，愛吃

poonebetty 07/06 13:20什麼都給他吃，他連零食都不太愛

qqbanjan 07/06 13:42麵比較營養的別出來亂教,找出瘦的原因否

qqbanjan 07/06 13:43則越吃越糟

tiiyuway 07/06 13:57有可能是廚藝不精+1 我們家吃到菜味重的

tiiyuway 07/06 13:57會吐出來給你，其他吃掉，有稍微調味或

tiiyuway 07/06 13:57加一些鹽巴、薄鹽醬油都會買單。我想起

tiiyuway 07/06 13:57以前小時候媽媽煮的不好吃，我吃很少甚

tiiyuway 07/06 13:57至覺得吃飯很有壓力的，後來我媽廚藝升

tiiyuway 07/06 13:58級就正常吃了

rainyyu 07/06 15:10我記得飯比麵好，麵只有贏在熱量高

LuciusMalfoy 07/06 16:40糙米飯

leo203699 07/06 17:36吃糙米飯更營養 只是小孩可能不愛吃

lisawu60623 07/06 18:40澱粉夠了就好了吧

transiency 07/07 18:29薯條很鹹，他是不是養成偏愛重口味？

shalee 07/07 18:29麵跟飯少吃一點，多吃菜吧