[閒聊] 壓力大亂吃後後悔
我現在每天就是
工作壓力很大所以一直咬手指甲
然後想吃垃圾食物真是的就覺得自己很胖很肥很討厭自己
到底要怎麼辦
因為我真的太喜歡吃一些垃圾食物喔
我沒有辦法換工作
因為我沒有辦法去適應任何新環境
之前有嘗試過了結果都要吃更多的藥
或是至少都會有前三個月完全睡不著的狀況
—
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.203.73 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: suichen (111.82.203.73 臺灣), 08/08/2021 18:17:48
推
接受胖胖的自己
→
你很瘦 要多吃點
推
接受我就爛的事實
推
我如果邊想著減肥邊吃 反而會吃出異於常人
→
的熱量
→
運動唯一解
推
吃啊，肯德基299吃了沒
推
我也是煩躁就吃一堆東西其實根本不餓QQ
→
還好我煩躁只想安靜或上網或玩遊戲，
→
從來沒想過要用吃來發洩
推
多走路啊
→
走不動，逛街到是可以
推
多吃多運動啊 不難吧
→
把一些零食換成沒這麼愛吃的就可以減少吃的
→
量
推
就吃吧 吃完再起來動一動就好
→
別亂吃會吃出身體健康的...
推
問題是壓力吧
推
你配氣泡水阿 很容易飽捏
推
愛自己 找時間多運動
推
就吃啊 胖到自己受不了 就會去運動了
推
盡量吃 女孩兒要對自己好一點
推
拍拍 我也是後悔亂吃 胖十公斤幹
推
家裡不要放零食，吃東西先裝到碗裡（
→
不是碗公）普通的碗，還有可以考慮去
→
諮商治療或許是暴食傾向，就算不是跟
→
心理師聊聊或許也能排解壓力
推
去健身
推
辦公室跟家裡辦要放零食
→
不要
→
當躺平族吧
爆
[問卦] 莫彩曦會被美國人出征嗎？天啊 開頭就看不下去了 一直吹台灣7-11好乾淨，很香 美國很髒 美國都賣垃圾食物![[問卦] 莫彩曦會被美國人出征嗎？](https://img.youtube.com/vi/7mCDHbhc_5c/mqdefault.jpg "[問卦] 莫彩曦會被美國人出征嗎？")
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[問題] 極度疲累的時候，睡不著/睡了也無法有效放鬆大家好，有一件事情困擾很久了 我有減脂的需求，查找各種資料和爬文後，知道減脂最重要的原則就是熱量赤字。 因為開伙不便，我幾乎都以便利商店為食 目前的辦法是: 1.早餐吃一份便利商店的沙拉(餐盒標示200卡)+美式咖啡一杯、24
[問卦] 營養師真的私底下都不吃垃圾食物?看電視上營養師都會教人要吃健康的 安全的食品 但是她們真的私底下都不會去吃垃圾食物或是甜食炸物嗎? 她們吃的東西都是健康的嗎? 還是因為上節目關係? 有謎友掛? --18
[閒聊] 一旦放開吃垃圾食物 是不是就回不去了請問如果一放開吃垃圾高熱量食物 是不是要再回復以前的飲食習慣就很難了 吃了之後 只會無限制地想吃下去 造成愈來愈胖 因為聽說這些高熱量高糖食物 會有成癮性......... 所以垃圾食物是不是要強迫自己敬而遠之呢? 話說美食YOUTUBER到底要怎樣維持身材 畢竟每次都吃那麼多垃圾食物![[閒聊] 一旦放開吃垃圾食物 是不是就回不去了](https://i.imgur.com/7uOQKWKb.jpg "[閒聊] 一旦放開吃垃圾食物 是不是就回不去了")
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[問卦] 初音會得糖尿病嗎==？初音雖然才16歲== 但身為一位世界級歌手 壓力肯定很大 而且她好像也很愛吃垃圾食物欸== 吃蛋糕![[問卦] 初音會得糖尿病嗎==？](https://i.imgur.com/b7csEcBb.jpg "[問卦] 初音會得糖尿病嗎==？")
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Re: [問卦] 台灣人，兩個就有一個肥胖？！這是個惡性循環，出自台灣的低薪高工時 當你每天被工作弄到身心俱疲，下班只想放空，看電視吃垃圾食物。 久而久之不動會更難以動起來。 另外因為低薪，追求溫飽只能靠大量碳水， 看看台灣小吃幾乎都是碳水炸彈，高油高醣高脂，1
[閒聊] 早安午安晚安大家新年快樂 恭喜發財呀 我在吃軟糖辣 軟糖 是甜食 是零食 是垃圾食物 好像沒什麼營養 那我為什麼要吃它呢![[閒聊] 早安午安晚安](https://i.imgur.com/Y7E0iz7b.jpg "[閒聊] 早安午安晚安")
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[閒聊] 禮拜五的魔力平常都忍的住 為什麼一到禮拜五 就會開始想吃一堆垃圾食物呢? 上班不小心手滑叫了飲料 現在還在想等一下下班要買什麼垃圾食物回家吃XD
Re: [問卦] 肥胖者只能去專門飲食店用餐可行嗎?應該要規定 所有垃圾食物都要標示熱量 既然要賣 至少讓消費者知道熱量多少 要吃多少要不要吃
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