[閒聊] 肩頸痛

a110274 發表於 2021/9/1 下午6:18:10

看板WomenTalk標題[閒聊] 肩頸痛作者

(SH0412)時間Sep 1 18:18:10 2021推噓11 推:11 噓:0 →:7

各位都怎麼處理的?
是去外面找師傅按摩嗎?
還是用那種小型的按摩枕

之前都會找師傅按
但價格也不便宜，而且疫情期間就再也沒去了
現在肩頸都會有點不舒服

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.66.100 (臺灣)

推

chocopoodle 09/01 18:21練背+瑜珈

推

pttnowash 09/01 18:29可能有人(X) 有鬼(O)坐在你肩膀上

→

crows 09/01 18:39熱敷

→

tomopo110705 09/01 18:41瑜珈+1

推

whoismama 09/01 18:41熱敷+有點像擴胸的運動

推

mjj90138 09/01 18:44伸舌頭可以放鬆

推

shallou 09/01 19:33關瑜伽

→

shallou 09/01 19:34多一個關字請忽略

→

meishan31 09/01 19:36網球自壓

推

bigperm 09/01 20:00復健科

→

elfwind 09/01 20:05谷哥小圓肌,大圓肌,棘下肌

推

lluunnaa 09/01 20:16有些肩頸痛按穴道有效

推

michasoe 09/01 20:29看看是不是平常姿勢不良造成的

推

coolchin 09/01 22:09辦公室型態的工作？那就是要練背，強化

→

coolchin 09/01 22:09背部肌肉，放鬆前胸的拉伸動作吧！

推

patty0702 09/01 22:41我是開始在WG健身後有特別加強肩頸背部

→

patty0702 09/01 22:41平常也會注意姿勢現在就比較不會痛了

推

y789y 09/02 07:59物理治療或者自己在家做瑜伽

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