[問題] 女孩兒會討厭三項魔人嗎?
認為健力三項才是訓練,
其他的訓練都只是運動,
沒有真正刺激肌肉心肺,
或是很沒效率。
一上健身房就要你報教練課,
好幾萬的課上完之後,
接著自己練,
然後在受傷中輪迴。
為什麼練健力三項的人,
總是瞧不起其他人,
08就是想用機械式,
怎麼了嗎?
女孩兒也會討厭三項魔人嗎?
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○ PiTT // PHJCI
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七瀬、卒業おめでとう!!
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推
你推多少?
→
你推多少?
→
之前練推拉腿三個月,推有50kg過,後
→
來沒練就掉回來了
推
你拉多少
推
我討厭三觀魔人 三觀到底三小
推
你蹲多少
→
任何事物的極端魔人 要嘛令人嚮往 要嘛就
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令人討厭阿~
推
只有我覺得他們是肥宅嗎?
推
看臉
→
這是女孩子喜歡的肌肉.jpg
推
健身魔人都煩
噓
XDD 這版一堆不健身的嬯骨盆前傾在那以
→
為屁股翹
→
手腿比竹竿細的醜的要命在那自以為苗條xd
→
誰管你用機械式啊,愛用就用啊
推
你是不是剛被嗆爆?
推
才推50身材很扁吧 被嗆只能認了
→
不羞辱妳妳會買課程嗎?
噓
幹笑了原來是男生發這篇喔,有練推50是娘
→
炮嗎?
推
帶我練就不討厭
推
館長推動的,結果自己每天吃一堆“營養
→
品”補身體XD
噓
營養品跟健身無關吧,你就都沒吃過?想
→
酸沒帶腦?
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[問題] 為甚麼奧運沒有比三項一日奧運粉 三日健力粉路過 想請問版上的各位巨巨,其實對於巨巨們來說健力三項在健身房司空見慣 但是抓舉跟挺舉這兩個奧運在比的項目反而比較少見 而且更吃技巧、協調性等等 為甚麼奧運會選擇抓舉跟挺舉而不會選擇傳統的健力三項?27
[問題] 健力三項卡關與增肌飲食第一次手機發文,健齡兩年,以前都跑健美課表後來轉健力7.8個月 目前身高160,體重56-58 2021 inbody 體重:52.9kg、骨骼肌:27.1kg、體脂:10.1% 目前 inbody 體重:57.7kg、骨骼肌:25.9kg、體脂:19.8% 健力三項1rm:75kg(臥推)、125(硬舉)、130(深蹲)20
Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT第一題 題目:為什麼要認識Mark Rippetoe和《肌力訓練聖經》? 影片要點: .少子化、高齡化對世界的衝擊。20
Re: [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因如何選擇教練以及判斷教練的專業性應該也算月經文了 最近八卦版也在爭執台灣教練課程費用動輒每小時1000-2000的合理性 但教練課價格的合理性就暫不討論,畢竟要講的話篇幅太長了 在此簡單提供一些個人淺見,希望能幫助你判斷好的教練應該俱備什麼樣的能力 以及如何能夠選擇到適合自己的教練18
[問題] 台中北屯的三項教練板上巨巨大家好 小弟最近發現練習時三項的動作走鐘 (之前的教練三項只教4堂課) 目前硬舉有繞膝的情形 雖然自己覺得沒有圓背7
[問卦] 練健力的身材胖肥腫,他們在想什麼?在健身房看到有人在練三項 走路的時候 手不知道為什麼都要呈現一種 夾不太起來,被胸部撐開的體態 他們把自己外表弄得很胖、肥8
[問題] 骨骼肌重跟能舉起的重量關係大嗎?最近有感而發 本身是練健力 一開始上健身房時 每天都會記錄蛋白質含量 訓練日兩倍9
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎比較想問大家一般覺得教練課應該買到什麼時候比較好呢 或者說 練到什麼程度 會覺得可以不用繼續買課了 (抱歉好像是很難量化的問題) 一般都是說教練課只是帶你器材 三項入門之類的 小弟機械式算是作一陣子了 但是三項弱弱又覺得姿勢好像需要調整1
Re: [問卦] 這位舉重黃種男的身材哪裡最難練呢?沒想到舉重選手身材這麼瘦 怎麼跟在健身房看到的健力肥宅差這麼多 我一直以為練三項就是要放心吃 吃得愈厚實愈有力量 他身材這麼單薄還這麼有力