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[討論] 有人喝茶類也很難睡著的嗎?

看板WomenTalk標題[討論] 有人喝茶類也很難睡著的嗎?作者
abcrr123
(趙雲)
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乳題

每次我只要喝紅茶綠茶等茶類

或者是喝咖啡,晚上就是亢奮睡不著

這種有解嗎?有其他方法適應嗎?

想喝但是又容易睡不著

只能果斷禁止了嗎?

有卦?


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To 姆咪小天使: 姆咪 姆咪 中午吃甚麼好? [06/22/2021 11:53:51]
★姆咪小天使 不知道爺 這可是人生最大難題 QQ [06/22/2021 11:55:31]

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nokia418 09/08 14:50我就會很難睡著,咖啡跟茶都會!

nokia418 09/08 14:50基本上就不喝了,只喝果汁,可樂。

STi2011 09/08 14:54睡前喝綠茶都能照睡不誤

FarkU 09/08 15:17看你泡的程度

ching924 09/08 15:28喝好一點的茶比較不會

zzZilya 09/08 15:32晚上別喝

dong531 09/08 15:35每天喝就沒感覺,一陣子沒喝突然來一杯晚

dong531 09/08 15:35上就會睡不著

asami 09/08 15:38我不太能喝咖啡 會心悸 所以上班會買無糖

asami 09/08 15:38綠 只要下午兩三點前沒喝完 四五點下半時一

asami 09/08 15:38口氣喝掉 當天一定過12點才能睡嗚嗚

asami 09/08 15:38*下班

crayon56 09/08 15:57那就喝水啊==

zzhhanhan 09/08 15:58我也是 下午後喝了都會精神很亢奮

molamolajump 09/08 16:06咖啡喝完很好睡欸,茶沒什麼感覺

prouslati 09/08 16:10下午三點過後就盡量不要喝有咖啡因的飲

vahinos 09/08 16:10看體質吧

prouslati 09/08 16:10品啊

ffipl 09/08 16:47會 尤其紅茶

minahuang21 09/08 17:57喝咖啡也睡得著......

mindy3321 09/08 21:27不管睡前喝茶還是喝咖啡都會直接睡死

zoe3333 09/08 21:41一開始會 喝久就免疫了

kk50233 09/08 21:46喝綠茶會整夜睡不著,但咖啡不會

vigorhsieh 09/08 23:59看茶溫

Richael2001 09/09 08:47我歐,前幾天早上喝了一杯綠茶,結

Richael2001 09/09 08:47果到隔天凌晨4點都睡不著

angel801109 09/09 19:54只能不喝唯一解……我早上喝一小杯都

angel801109 09/09 19:54可以翻到凌晨四點才睡著