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[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品?

看板WomenTalk標題[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品?作者
sirgawain
(GO FOR IT)
時間推噓28 推:31 噓:3 →:36

只能說年紀越大代謝越來越差
現在每天都坐辦公室 根本沒有時間運動
前陣子看網路上有人推薦減肥菜單
嘗試了GM減肥法、榮總七日餐、仙女餐等
結果根本沒感覺(哭

後來調整了一下方式
現在是用168飲食法+適當運動
(帕梅拉30分鐘+晚餐後慢走30分鐘 )
身體確實有比之前還要好

不過最近有點停滯期 在考慮要找個保健品搭配
平常固定吃的有維他命B、C跟益生菌
現在想找會讓代謝變得比較好的保健品
目前查到的選手有
1. 薑黃保健品(最近蠻紅的)
2. 酵素青汁(很多網紅推薦)
3. 白腎豆(標榜天然不傷身)
不知道各位有什麼有感的保健品推薦呢?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.228 (臺灣)
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molamolajump11/24 18:20檢討自己的飲食紀錄,減肥期限拉長至少一個月

molamolajump11/24 18:21營養食品不是仙丹

diabolica11/24 18:23

imsphzzz11/24 18:23不要浪費錢

curryhats11/24 18:25不用浪費錢+1 停滯期跟保健品又沒關係 如果繼續依賴

curryhats11/24 18:26等著越花越多錢 如果錢很多就全買吧

Royalwarrior11/24 18:27綜合維他命吃吃就行

curryhats11/24 18:28不知道等等會不會有夥伴推文

ymx3xc11/24 18:29減肥跟保健品沒有關係

b2uty0311/24 18:29等一下推文出現這三種產品就是業配

curryhats11/24 18:36其實也不一定,剛查那三種產品跟代謝都一個是標榜代謝

curryhats11/24 18:36

curryhats11/24 18:37其實也不一定,剛查那三種產品都沒有一個是標榜代謝

lpbrother11/24 18:42我也在節食

B0809200511/24 18:51不要浪費錢+2

sodahaini11/24 18:55喝水

HayaSan11/24 18:56完全沒聽過減肥要吃這些東西

HayaSan11/24 18:56綜合維他命就好了吧

em411/24 18:56乳清

em411/24 18:57168不吃早餐 但下午會喝個乳清

Cishang11/24 18:59不要浪費錢亂吃

ballball52011/24 19:05不要亂吃吧@@宋晏仁醫師的211餐盤可以試試。

loveBendzko411/24 19:07別浪費錢吧==減肥哪需要那些

roberio11/24 19:08減肥就少吃多動不用吃這些東西吧

STi201111/24 19:09吃太多 動不夠

lolicone11/24 19:11停滯期就加強重訓吧

alexroc11/24 19:12萊克多巴胺

newsnew11/24 19:17沒有時間運動 (╳) 不想運動 (✓)

mapxu66411/24 19:18懶得動(o)

ishiyoshi11/24 19:19

mandy74051211/24 19:24每天吃蔬菜水果就是最好的保養品

kimberly122511/24 19:30不要浪費錢,多喝水均衡飲食就夠了

Noreendong11/24 19:35喝水 吃原型食物 多運動 沒了

kimono102211/24 19:38完全沒聽過 一看就超業的XDDDDD

anmimo11/24 19:48你是不是很老?

anmimo11/24 19:49老到只會吃仙女餐 起碼有45以上吧

ChiehGG11/24 19:59https://youtu.be/61FUIoCWeoU 所謂的年紀大代謝變差 是

ChiehGG11/24 19:5960以後 還沒超過60的不要怪年紀

dai2611/24 20:32停滯期要重訓啦!睡飽比你吃甚麼都重要

REDROSES11/24 20:33多喝水,冰水溫水都可以

bluemoon200611/24 20:46停滯時期就是你運動量不夠 吃什麼保健食品有屁用

cool1052811/24 20:49萊克多巴胺

meishan3111/24 20:59綜合維他命一顆,其他全部不用

sunve11/24 21:26多吃原型食物吧

addy753396711/24 21:31這些都是輔助而已,不清楚它的運作方式跟機理就別浪

addy753396711/24 21:31費錢,廣告都嘛寫得天花亂墜,仔細爬文後會發現有些

addy753396711/24 21:31根本沒用

newtypeL911/24 21:51浪費錢

nt88024511/24 22:14魚油 小麥草汁

hiris11/24 22:25業配太明顯

mina21huang11/24 22:45推薦補充有薑黃素的保健品,可以幫助消化

iss388111/24 23:04我試過榮總七日餐,真的吃到後來都在懷疑人生...

haruka1511/24 23:35飲食運動卡實在,保健食品只是輔助

noomlluf7211/25 00:16感覺你現在吃很多保健食品,很夠了吧T.T

noomlluf7211/25 00:16我也30了...現在每天下班都會去WG健身,然後吃B群和益

noomlluf7211/25 00:16生菌,精神很好

noomlluf7211/25 00:16也會去跑步和爬山,身材不會胖,你可以先從運動量增加

noomlluf7211/25 00:16或重訓看看~~~

kilhi11/25 01:18

imbattle11/25 03:03白腎豆很久以前有吃過,但記得它是針對戒不掉澱粉的飲

imbattle11/25 03:03食習慣的,如果妳已經不吃澱粉,那這個根本白搭

pinkeggcute11/25 12:04你那運動有做跟沒做一樣,提高強度吧

SCOTT080811/25 13:30喝酒時吃薑黃第二天是真的不太會宿醉

nature101111/26 12:44最近才買了紅薑黃先生的薑黃錠來吃,平常可以搭配食

nature101111/26 12:44物一起吃,現在運動完真的有爆汗的感覺

qwer10005111/26 13:11我現在跟你的方式蠻像的,也是用168飲食,帕梅拉也

qwer10005111/26 13:11會做,可以推薦你試試看美麗芭蕾,做完真的會腿抖X

qwer10005111/26 13:11DD

qwsp091211/26 14:08我也有吃紅薑黃先生新版的,聽朋友說要吃綠色,目前吃三

qwsp091211/26 14:08個月蠻有感,運動都會大噴汗,就覺得代謝變好