[閒聊] 運動好難持續
還記得之前還再念書
每天都有無限的體力運動，運動也覺得好快樂
曾幾何時開始上班了就完全沒有了運動
覺得休息時間變得好奢侈
連運動的力氣都沒有了，就想躺在床上好好的休息
就照樣...越來越胖
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這症狀就是懶癌末期 無解
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慢慢來吧，我也是最近開始培養每天運動一下下的習慣
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畢竟天生骨架就小，不練壯很難看
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十點睡，六點起床上健身房
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臉上刺個肥字照鏡子警惕自己
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找人一起
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老媽整天傳脂肪肝變肝癌都文章給我……
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我都強迫自己每星期最少健身房兩次，每次最少一小
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時，已經快5年了
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健身房一定要離你家近+下班順路
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反而因為疫情習慣居家運動 不用出門省好多時間
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要嘛運動 不然就是控制你的嘴 選一個吧
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吃比運動還要重要很多
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我都直接做勞力工作當運動
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覺得上班有又能保持運動健身的真的很有毅力
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我也是懶人無法
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25後就有這種感覺了，所以現在下班都乖乖去WG健身，不
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變瘦至少也不變胖...QQ
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[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...小弟我大概從大學就開始越來越胖 整個人油膩膩的就算了 體力也不是很好 而且不知道是不是太胖交不到女朋友(?) 真的也是定下心要認真運動![[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...](https://i.imgur.com/azEH0vhb.jpg "[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...")
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[閒聊] 遠距上班後體力變差了自從在家上班後 一直看電腦工作 休息就改看netflix 晚上就是躺在床上滑滑手機 沒正式解封也不太敢去健身房運動5
[難過] 練核心肚子差點要抽筋畢竟太久沒去運動了 而且之前運動時有抽筋過 導致一直以來都不愛練核心 剛練完覺得還有點力氣 就試著拿十公斤鋼片練核心![[難過] 練核心肚子差點要抽筋](https://i.imgur.com/Yu7g6Neb.jpg "[難過] 練核心肚子差點要抽筋")
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[問題] 好朋友來可以運動嗎？自從出社會工作後因為壓力大 所以有陣子都靠吃洩憤 因為一開始壓力大到可能也都沒什麼胖 直到最近體重實在增加的有點快 於是想說做運動減肥1
Re: [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？（原文恕不引用） 稍微分享一下自己安排運動的時間， 前年（2019）11月底決定要開始運動， 在此之前完全無運動基礎（學校跑1600m也是走全程那種）， 報名健身房後，開始每天進健身房重訓約一小時，![Re: [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？](https://i.imgur.com/UJD8FQpb.jpg "Re: [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？")
[問卦] 肥宅中午休息時間會去運動嗎?疫情爆發前 中午休息時間都會去運動 順便沖澡下午繼續上班 後來在家上班健身房關閉 就沒這樣做
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