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[閒聊] 下午的班就想多睡點

看板WomenTalk標題[閒聊] 下午的班就想多睡點作者
ss8901234
(絕命六龜葡萄)
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目前的工作是排班

有時上午有時下午

上午還好就睡醒直接上班

下午的班怕體力不夠會想多睡點

下午兩點上班睡到11點

我又有失眠的情況

晚接早就睡太多睡不著了

不知道怎麼改善

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blauwind12/14 12:03就不要睡那麼多

molamolajump12/14 12:22輪晚班下班回家馬上洗洗睡,不要拖到清晨才躺

molamolajump12/14 12:24體力差又難睡,去運動看看有沒有效