[閒聊] 有運動的習慣嗎?
我有在打網球,每週至少打4天,每次1.5小時左右。
這個習慣已經維持四年半了。
今年5~7月疫情嚴重網球場全部封鎖的時候有被影響到
後來是跑去高架橋下打牆壁跟去公園跑步調整,還好後來疫情平息重新開放了。
雖然每天少了1.5小時耍廢,但是感覺肉有比較緊實,身體也比較不怕冷跟熱
在球場還認識幾位老先生,80幾歲還可以在球場上跑來跑去
好像有運動習慣的人到老身體也會很好,希望自己也能活到老動到老。
大家也有運動的習慣嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.2.247 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: raymondliu66 (220.135.2.247 臺灣), 12/27/2021 23:19:00
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重訓阿 不想坐輪椅
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Never
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加班都來不及了 哪來的時間運動
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有啊,不運動身體真的僵硬
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假日早上打籃球,因為老了,不想選人多的時段,現在
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都是打身體健康
推
有氧舞蹈跳5年後轉去打拳擊有氧迄今9年,每週約上課4
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天路過~運動真的讓人很開心!
推
正嘗試慢跑,希望能穩定月跑60k
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有,加班一樣會擠出半小時重訓
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有啊
推
有喔 而且平常有樓梯就會爬樓梯 不會搭電梯
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平常走路也是都故意用快走的
推
只有散散步QQ
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今年每個月跑100km
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打網球是不是很容易得網球肘
推
有啊 下班還是會去wg重訓再回家 假日朋友還會約球
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類運動 真的覺得有差 體力跟精神都變好
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[問題] 有氧不會酸痛,不會累,是什麼問題?小妹最近上健身房的有氧課大概一個月, 上抗力球雕塑、拳擊有氧、瑜伽,課程都一小時。 我一直有個疑問, 發現我上完不會累也沒啥酸痛。但我看同學喊累哪裡酸,拳擊有氧老師還流汗。 不清楚是心肺比較好一點,還是動作有問題,之前常常跑步。26
[問卦] 北市網球場好難使用小弟最近跟朋友迷上打網球, 發現台北市場地好難使用, 有去過幾個球場發現了幾個現象 1.可預訂的網球場: 常常一開放就被特定團體訂滿, 或者一進來就說我們有預訂請離開 2.不可預訂的網球場(30分鐘輪流一次): 每次去都是同一批人, 對方看我們是外來人, 會一直道德勸說: "你們應該先去上教練課, 等穩了在過來"14
Re: [問卦] 為什麼網球場都是阿伯在打?學生時曾瘋過一陣子網球,打的很菜的那種 去附近的公園 老人:同學,你們有加入社團嗎?這個球場是給社員打的 去更遠的公園 老人:同學,現在這個時間是我們的練球時間喔6
[心得] 疫前疫後的運動分享,室外室內都能動!最近終於進入與疫情共存的時代了~ 想到戶外跑步或去健身房都不用再戴口罩 可以好好喘氣、呼吸新鮮空氣的感覺真好! 就想說來個簡單的心得分享自己疫前疫後的運動紀錄及一些物理buff加成X
Re: [新聞] 北市研擬8/24開放籃球等9項運動很多人在那邊戴口罩怎麼運動 怎麼打球? 講這種話的人應該都沒在運動吧 單純只是‘’自己想像 自己認為‘’沒辦法戴口罩運動而已 我自己有跑步習慣 疫情爆發後暫停很久 後來覺得為了身體健康 還是該運動一下
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