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[閒聊] 國中吃保健食品會太早嗎

看板WomenTalk標題[閒聊] 國中吃保健食品會太早嗎作者
hkr455025
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大家好,我哥的小孩目前國中
明明每天都10點就睡覺,但偶爾還是會被老師念說上課打瞌睡
也發現他的視力有開始退步,最近還去配了一副眼鏡
身高也比同齡的同學矮了一截,所以我們都有點擔心


也在想是否可以開始讓他吃一些保健品
像B群、葉黃素、魚油或鈣片之類的,希望能對他的健康有所幫助
但我不確定在這個年齡補充保健食品會不會太早?
還是應該等到再大一點再說?


目前我們的想法是
B群應該可以提升他的精神狀態,避免上課打瞌睡的情況
葉黃素可能有助於保護視力,避免視力進一步惡化
魚油含有DHA,對腦部發育也有好處
鈣片則是希望能幫助他長高


但我們也擔心
這些保健食品會不會這個年齡段的小孩有副作用
還是說這些補充劑量對國中生來說會是一層負擔?
希望有經驗的爸媽或者專業人士能幫忙解答一下
是否有必要讓國中生開始吃這些保健食品
或者是自身有給小孩子吃甚麼樣的保健品
還是有什麼更好的建議


非常感謝大家的幫忙,讓我們能夠更好地幫助小孩健康成長~

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※ PTT 留言評論
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final007 05/21 15:44有確定睡整晚?說不定半夜起來玩手

final007 05/21 15:44機或打電動咧

ymx3xc 05/21 15:54父母給小孩均衡飲食 比任何保健品都

ymx3xc 05/21 15:54更重要.

ymx3xc 05/21 15:55除非是要假問 等小幫手推薦產品

ymx3xc 05/21 15:56那麼裝睡的人叫不醒

LuciusMalfoy 05/21 16:04應該不會有副作用吧 但飲食均衡更

LuciusMalfoy 05/21 16:04重要 還有是不是晚上關燈後偷滑手機

LuciusMalfoy 05/21 16:04聽過很多學生 怕家長發現都不開燈滑

LuciusMalfoy 05/21 16:05有些是躲在棉被甚至衣櫃裡滑

LuciusMalfoy 05/21 16:05我小時候就會把衣服塞門縫假裝關燈

LuciusMalfoy 05/21 16:05我覺得他晚上根本沒10點睡機率較大

peiluliu 05/21 16:36吃食物比較好,單一顆的保健品的量

peiluliu 05/21 16:36都超過食物好多,某種保健品成分多

peiluliu 05/21 16:36了又會影響到另一種保健品的成分,

peiluliu 05/21 16:36阻礙吸收,過量造成負擔,要嘛需要肝

peiluliu 05/21 16:36腎代謝,要嘛沉積在身體,你的身體認

peiluliu 05/21 16:36識原型食物的樣子,知道你需不需要,

peiluliu 05/21 16:36保健品他不會分辨

ss30360708 05/21 16:4020歲才開始接觸保健品...

mindyptt1 05/21 16:44國中真的有點早

fonce 05/21 16:55營養均衡加運動才是一輩子的

YSQQ 05/21 16:56眼睛是不是讀書讀出來的?補也沒用

YSQQ 05/21 16:57吧 還是適當休息比較重要 課業不要

YSQQ 05/21 16:57給太重

GothEffect 05/21 17:38好像有點早

eva19452002 05/21 18:17有效文章》1 篇 業配永遠都不嫌早

kobeink 05/21 18:21小幫手快現身~~

wsii423123 05/21 19:01國中我爸媽就會要我吃這些有的沒的

wsii423123 05/21 19:01

betty921 05/21 19:36小孩有補鋅片、D3、鈣片

ilyhb0258 05/21 22:24帶孩子多運動釋放能量吧 養成運動

ilyhb0258 05/21 22:24習慣後真的會比較有精神

restinpeace 05/22 00:27多吃點,往死裡吃,好好讀書,將來

restinpeace 05/22 00:27賺大錢孝順父母,噗!

LuciusMalfoy 05/22 15:24小幫手怎麼沒來