[閒聊] 一天會吃幾種保健食品？
我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品
今天認真看了一下，發現整份放在手上還真驚人
https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
但其實我就吃了維他命Ｃ、膠原蛋白、魚油跟助眠的
維他命C就最基本，很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好
魚油是懷孕時就開始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保養
助眠的是三多好入睡，前陣子才開始吃
我算作息很固定，但這幾年開始變得很難入睡
尤其跟小孩同間房間，好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著
或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去
結果吃起來蠻有效的，比較不會睡不著
膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的
吃到現在沒什麼特別的感覺，但可以再給點時間感受
沒特別感覺可能吃完就不會再買
這些目前是我日常基本款，算多嗎？
大家都吃哪幾種保健食品？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.168.73 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不會吃
推
身體變藥罐子,離健康也愈遠,不要本
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末倒置,三餐均衡才是王道
對啊 想說吃了沒感覺就可以拿掉
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 15:53:26→
維他命C、B+鐵、益生菌這個是固定吃
→
偶爾吃點魚油 葉黃素/藍莓精華 鈣
→
助眠的不用睡前再吃嗎
是睡前吃沒錯XD 照片是之前拍的 剛剛整理相簿看到覺得自己還吃不少顆...
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 16:15:32→
因為吃了就會睡著 所以每次吃都是
→
睡前吃
推
基本標配 B群、魚油、葉黃素
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會忘記吃
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這個量也太多了@@
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兩種 美國通靈人巴夏 推薦的 外星
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人科技比地球人強多了 相信他
推
C、魚肝油、膽鹼、半胱氨酸
推
我現在只吃葉黃素 是醫生交代的
→
我只吃維他命C跟益生菌
推
每天都這樣 挺恐怖@@ 要多少錢
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有建議菜單ㄇ
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這個量好多！目前只吃葉黃素、膠原
→
蛋白跟益生菌
推
你可以每天吃一兩種，七天一個循環
推
我就是在賣的，誠懇實話和你說——
→
》你只是在浪費錢與肝腎功能而已
推
也吃太多了！
→
適量就好不要太多
→
我自己是會固定補充維他命和B群
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其他就是平時飲食營養補充
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和去WG運動流汗排毒
推
益生菌、葉黃素、魚油
推
至少要吃vxxxbox葉黃素顧眼睛
→
魚油偶爾會吃 他們成分比較天然
→
維他命c 膠原蛋白 綜合維他命 魚油
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