[閒聊] 一天會吃幾種保健食品？
我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品
今天認真看了一下，發現整份放在手上還真驚人
https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
但其實我就吃了維他命Ｃ、膠原蛋白、魚油跟助眠的
維他命C就最基本，很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好
魚油是懷孕時就開始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保養
助眠的是三多好入睡，前陣子才開始吃
我算作息很固定，但這幾年開始變得很難入睡
尤其跟小孩同間房間，好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著
或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去
結果吃起來蠻有效的，比較不會睡不著
膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的
吃到現在沒什麼特別的感覺，但可以再給點時間感受
沒特別感覺可能吃完就不會再買
這些目前是我日常基本款，算多嗎？
大家都吃哪幾種保健食品？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.168.73 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不會吃
推
身體變藥罐子,離健康也愈遠,不要本
→
末倒置,三餐均衡才是王道
對啊 想說吃了沒感覺就可以拿掉
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 15:53:26→
維他命C、B+鐵、益生菌這個是固定吃
→
偶爾吃點魚油 葉黃素/藍莓精華 鈣
→
助眠的不用睡前再吃嗎
是睡前吃沒錯XD 照片是之前拍的 剛剛整理相簿看到覺得自己還吃不少顆...
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 16:15:32→
因為吃了就會睡著 所以每次吃都是
→
睡前吃
推
基本標配 B群、魚油、葉黃素
→
會忘記吃
→
這個量也太多了@@
→
兩種 美國通靈人巴夏 推薦的 外星
→
人科技比地球人強多了 相信他
推
C、魚肝油、膽鹼、半胱氨酸
推
我現在只吃葉黃素 是醫生交代的
→
我只吃維他命C跟益生菌
推
每天都這樣 挺恐怖@@ 要多少錢
→
有建議菜單ㄇ
→
這個量好多！目前只吃葉黃素、膠原
→
蛋白跟益生菌
推
你可以每天吃一兩種，七天一個循環
推
我就是在賣的，誠懇實話和你說——
→
》你只是在浪費錢與肝腎功能而已
推
也吃太多了！
→
適量就好不要太多
→
我自己是會固定補充維他命和B群
→
其他就是平時飲食營養補充
→
和去WG運動流汗排毒
推
益生菌、葉黃素、魚油
推
至少要吃vxxxbox葉黃素顧眼睛
→
魚油偶爾會吃 他們成分比較天然
→
維他命c 膠原蛋白 綜合維他命 魚油
67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
47
[閒聊] 保健食品一大把混著吃朋友剛剛睡前吃保健食品 認真一大把 從基本的維他命C 鈣片 膠原蛋白 葉黃素 各式益生菌 酵素 到食物萃取魚油 雞精 薏仁 蔓越莓 全部一次吃完沒間隔時間 據他所言已經這樣吃好幾年了 我就問 不是很多保健食品都會講究什麼餐前吃餐後吃嗎![[閒聊] 保健食品一大把混著吃](https://img.youtube.com/vi/9kSqGMtoKww/mqdefault.jpg "[閒聊] 保健食品一大把混著吃")
37
[問卦] 每天必吃的保健食品維他命（認真小妹剛剛去大樹買了B群 魚油 想提升專注力 和睡前吃的GABA 好奇宅宅們 每天固定吃的維他命保健食品有什麼 還是根本不吃XDD33
[閒聊] 是不是要趁早吃保健食品來保養會比較好啊現在上班久了覺得自己越來越不健康 大部分的時間都在公司裡 也曬不到太陽 就想買個保健食品來吃吃看 主要是在看維生素D 維他命C 魚油這類型的 目前還有想到葉黃素 膠原蛋白 B群這些16
[閒聊] 大家會吃美容的保健食品嗎說到保健食品五花八門任君挑選 但美容相關的感覺就沒那麼多了？ 比較基本的就是維他命C，還有膠原蛋白吧 膠原蛋白從早期的粉狀到這陣子板上還有討論到果凍狀的 Q10.玻尿酸聽過口服，但不知道實際會吃的人多不多![[閒聊] 大家會吃美容的保健食品嗎](https://i.imgur.com/40EeShab.jpg "[閒聊] 大家會吃美容的保健食品嗎")
10
[懷孕] 孕婦懷孕保健食品食用狀況之前有發過文，好姊妹終於快要卸貨了 對於保健食品食用上有一些困惑，想詢問一下版上的媽咪們 第一個是魚油要吃到什麼時候: 有上網看到有人說 魚油吃到小孩要出生前都ok? 也有一派人說差不多懷孕到七個月就先不用再吃了?8
[問卦] 保健食品到底該吃哪幾種??ㄟ 幹 問你們喔 現在一堆保健食品到底該吃哪些阿 有沒有必吃的?? 什麼現代人生活常用手機、長時間工作、外食 blabla 三小ㄉ一堆理由7
[心得] 長輩吃的日常保健食品家裡長輩年紀大了，保養身體的保健食品也越來越多 我擔心他會亂買來路不明的產品， 所以都是我幫他準備 買之前我會先做功課，了解一下長輩建議補充的營養，品牌也蠻多 所以會爬文比較後才買![[心得] 長輩吃的日常保健食品](https://i.imgur.com/FeX2w4eb.jpg "[心得] 長輩吃的日常保健食品")
6
[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰剛開始工作一兩年的時候很容易晚上累到睡死 但從去年開始身體好像已經開始習慣這種等級的勞動了，所以睡眠品質越變越差 於是家裡也開始出現了各式各樣的助眠小物 （目前這些小物也都現正服役中） 首先是用了最久的室內擴香![[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰](https://i.imgur.com/zoXGx78b.jpg "[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰")
2
[閒聊] 每天都要吃哪些保健食品?有點好奇大家每天吃的保健食品多嗎? 過年時和平常不太熟的表姐聊天 她說她每天都要吃一堆保健食品 維他命CDE、葉黃素、魚油...還有一堆我聽了但不知道是什麼功能的XD 我自己過30後定期吃的只有綜合維他命和膠原蛋白 B群是偶爾吃吃 提振精神還蠻有效的
![[閒聊] 待在飯店耍廢整天才是旅行目的](https://i.imgur.com/gYt19gwb.jpeg "[閒聊] 待在飯店耍廢整天才是旅行目的")
![Re: [閒聊] 喜歡聽哪國的歌？](https://img.youtube.com/vi/QoEOEjF5FMY/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 喜歡聽哪國的歌？")
![[閒聊] 有這樣的熊熊 你幾點回家?](https://i.imgur.com/kwATEnib.jpg "[閒聊] 有這樣的熊熊 你幾點回家?")