[心情] 常常會覺得自己很危險

yuhui6666 發表於 2022/2/18 下午8:09:38

看板WomenTalk標題[心情] 常常會覺得自己很危險作者

(派大星教授加博士先生)時間Feb 18 20:09:38 2022推噓 7 推:7 噓:0 →:6

最近莫名被這個想法困擾好久
可能跟我碰到的一些大大小小的事有關
舉例來說
1.上週去爬山的時候
跟別人在狹窄的地方會車
他們比較靠近邊坡
有停下來禮讓我們這隊先過
於是我就快速從他們身邊通過

但後來想想
覺得自己好危險
覺得速度不該那麼快
如果不慎撞到他們
害他們跌落邊坡怎麼辦
於是整個下山的過程我一直覺得自責
覺得自己怎麼那麼神經大條…

2.有次客戶急著要資料
但我忘記copy一份
由於客戶時間不多
我很急忙在辦公室跑來跑去(速度不慢)
也差點撞到主管
(當下也是被衝昏頭，沒想到後果)

後來順利交差後
也是不斷檢討自己剛剛差點撞到人
如果讓別人腦震盪或是骨折怎麼辦

然後就一直不斷地陷入自責的loop
討厭自己為什麼這麼少根筋
覺得自己好危險
覺得自己活著會害到更多人…

我是不是該去看個心理醫生Orz

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.90.22 (臺灣)

推

Beanoodle 02/18 20:11我也覺得自己很危險，帥過頭了

推

kimura0701 02/18 20:13冷靜

推

onsun 02/18 20:21可以看啊想法有點脫離現實

→

cathychg 02/18 20:25是威脅到誰勒

→

cathychg 02/18 20:26鞏固權力關係嘛？搶地盤 =・・=

推

推

charles0939 02/18 20:35還蠻危險的

推

jajoy 02/18 20:40爬山本身就是危險的戶外運動

→

Kahong 02/18 20:53我也常常在假想自己突然瘋了去攻擊別人

→

Kahong 02/18 20:53的情境

推

namis77 02/18 21:04看諮商，先了解為什麼有這樣的行為，再慢

→

namis77 02/18 21:04慢轉換思考方向，可以查一些降焦慮的方法

→

namis77 02/18 21:04一起並行

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