Re: [閒聊] 是不是健身後自信都會爆棚
本叔健身超過15年,
我接觸健身時,現役健身教練還在媽媽十塊勒,
雖然練得久不代表練得好,但至少看得很多,
健人常見的通病:
1.覺得自己很拼/很正面/很有毅力,常發一些勵志文。實際上持續健身不是因為你有毅力,而是你喜歡而已,就像你喜歡打籃球,打了20年,但你不會說自己打籃球很有毅力。
2.覺得不健身的人就是不自愛或懶散,常發文鞭不常運動的人,說不健身之後老了會怎樣。奇怪勒,人家興趣就不是健身,人家興趣就不能是露營、攝影、改車、走酒店嗎?非要跟你一樣是健身才自愛?才懂得生活?
3.覺得健身百益而無一害, 健身就是讚,教練也狂洗腦健身治百病?批評健身的人就是不科學, 民智未開。實際上健身確實帶來很多好處, 但也會對身體造成慢性或急性傷害, 無論是不是自然都會有負面影響。
以上這些特徵的人, 都是剛接觸健身沒幾年菜雞, 滿腔熱血, 等到館長這年紀大徹大悟,才知道中庸才是對自己最好的方式。
※ 引述《paslpmtcm (台北鄉下人)》之銘言:
: 樣本數目前6位 2女 4男
: 平均健身半年到1年
: 6位看起來體態都有變好(可喜可賀)
: 但個性上似乎變化更大...
: 6位都有明顯自信心爆棚的狀態
: 碰上都要嘴兩句沒運動 健身的人
: 是我樣本數不足嗎
: 還是健身運動的人都有這樣的通例呢
--
中肯推
推這篇
主要還是看人吧 我也健身要十年了 年輕時
怎麼吃都不會胖 直到照片發現我開始中年發
福有啤酒肚 後來受不了開始去健身房持續
到現在 只是我不是為了興趣真的就只是靠毅
力 有時練到一半還是會覺得好累好想偷懶
同意 尤其毅力的部分
同意,真的只是因為喜歡健身才持續
有些朋友去健身房沒幾天就放棄,問我要
怎麼辦,我也只能跟他們說,要找一個
自己喜歡的運動,才能持續下去
有運動也不行 要重訓才是聰明的選擇 有氧
是浪費時間 都懶得理這種人
有氧至少對血管是好的,肌肥大也不是百利
無一害
健身邁向第三年,還是會有墮性覺得好累
好辛苦為什麼下班不能耍廢吃吃喝喝...常
有這些念頭但還是乖乖去健身房報到,是
真心愛運動嗎?自己也不知道XD
健身是好事 有些人愛漂亮買一堆化妝品塗在
臉上 結果最大的問題是太胖又沒毅力減肥
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