[問題] 胃食道逆流 該吃什麼？

tomopo11070503/05 14:38我都是晚上睡覺比較有感，所以我的解決方式就是晚餐

tomopo11070503/05 14:38吃很少，確實也是有改善。

ccyaztfe03/05 14:41喝咖啡，吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎

dodoru03/05 14:47自己經驗是魚類海鮮其實還可以

dodoru03/05 14:48因為甜的、澱粉、咖啡因、比較有脂肪的肉類在胃比較不好的

dodoru03/05 14:48那陣子都容易吃了又有逆流感，但脂肪比較不多的肉類還OK。

blueberrypie03/05 14:50甜的、咖啡因、奶類、麵食不要吃，然後不要吃太飽，

blueberrypie03/05 14:50應該都還好

dodoru03/05 14:51但吃雞胸又太無聊，魚或海鮮一起搭配增加點變化性。

dodoru03/05 14:53而且一樣是吃到某個脂肪量，我個人是吃魚的脂肪相較牛羊雞

dodoru03/05 14:53豬比較不容易有不舒服感。

dodoru03/05 14:53(譬如說靠近皮的部分還是比較有脂肪，但還可以)

dodoru03/05 14:54不過不要用油炸喔，油炸又容易不舒服了，烤或稍煎尚可

cat042903/05 14:56發作時我會跑去買炸彈蔥油餅，讓它們消耗掉多餘的胃酸。

nsaids03/05 15:14沒有 吃什麼都一樣

fonce03/05 15:36重點要慢慢吃，每口好好咀嚼。不要高油高鹽甜食炸物其實都

fonce03/05 15:36還好。

kof7038003/05 15:53忌口 要很長一段時間並配合服藥才比較有效果

kof7038003/05 15:55薏仁漿、山藥、堅果、高麗菜 吃了會比較舒服一點

siekensou00003/05 15:56咖啡、甜食、奶類不吃。

siekensou00003/05 15:56然後餐間不要喝水。

siekensou00003/05 15:56不要吃太快，油炸少吃。

Celia32003/05 16:04甜的、咖啡不要吃，正常作息要睡飽

hiris03/05 16:11wakmato治脹氣，逆流跟脹氣可能有關

cloudy75942003/05 16:27晚餐吃少一點 我自己有開始吃益生菌 少吃就好很多了

Sasa03/05 17:06甜的、炸的、酸的、辣的不要吃飲食越簡單越好

vaselene3403/05 17:12168

XDdong03/05 17:33酸辣粉 以暴制暴

glion03/05 18:16薄荷、糯米不要吃，甜食不要空腹

LoveSeverus03/05 18:17空腹不能吃麵包咖啡餅乾甜食

mmivmsn03/05 18:17吃藥

LoveSeverus03/05 18:18吃瘦肉跟蔬菜 飯水分離

superterry03/05 18:28看醫生 吃藥一陣子再說

adtadd03/05 18:29你又胃食道逆流了嗎

yiche03/05 18:30認真回 掛胃腸科啦 我在吞氫離子幫浦抑制劑了

sailinbo03/05 18:30吉胃福適錠 ㄧ錠搞定

Ipadhotwater03/05 18:31少吃一點有明顯改善

exotica03/05 18:35搜尋飯水分離

magie03/05 18:36我已經快2.3年的逆流，看醫生照胃鏡吃藥，換了好多家腸胃

magie03/05 18:36科，依舊無解，雖然被判定只有A級可是依舊時好時壞，我的症

magie03/05 18:36狀是一直咳嗽，咳到不行

qulqulqul03/05 18:39戒糖，多吃很多高麗菜～～

Lovepkw03/05 18:45之前胃食道逆流嚴重，吃益生菌有改善很多

x5940305003/05 18:47不先吃一包胃乳？多吃皇宮菜那樣類的食物可以慢慢改善

x5940305003/05 18:47吧（過來人路過

o8940603/05 18:55稀飯、粥

o8940603/05 18:56有些是因為環境或人際關係造成的...

elcomcc03/05 19:04按3餐吃飯，正餐間不吃零食

elcomcc03/05 19:05要吃一陣子的藥，還有胃乳也要喝一陣子

AWCIL03/05 19:06喝爆超商三種鹼性水 其他正常飲食

OBaSon03/05 19:07儘量不喝湯 放輕鬆 吃藥 別吃飽沒多久就睡

OBaSon03/05 19:07避開咖喱、粥、甜湯（例如：紅豆湯）

OBaSon03/05 19:08其他基本上我不忌口 就吃藥 改善很多

OBaSon03/05 19:09上面三樣我中午吃 晚上睡前打嗝還會溢回

OBaSon03/05 19:10如果真的很不舒服還是要去看醫生照胃鏡

OBaSon03/05 19:11否則可能拖到胃潰瘍 藥可開立處方籤

OBaSon03/05 19:12一次三個月（去年還前年的親身經驗）

freeasky03/05 19:20胃食道逆流，吃東西最好要乾濕分離

freeasky03/05 19:23固態歸固態，液態歸液態...不要混食！

chun1654503/05 19:32心情記得要放鬆 胃食道逆流也會好很多

nt88024503/05 19:34一天吃一餐試試

nt88024503/05 19:38 吃腸胃益生菌 和左側睡試試

JamesChan5103/05 19:39要治好胃食道逆流最好的方法就是不要吃

JamesChan5103/05 19:40自己去google宋晏仁醫師和柏格醫生

bident03/05 19:45吃米飯 幾天後你會發現你活生生是個古人 人生沒有意義

Scorpio1703/05 19:46我的經驗是反而要吃一點點東西進去讓他消化才比較舒服

Scorpio1703/05 19:46耶

miruku55003/05 19:48少吃甜食 刺激性辛辣食物 油炸 減少壓力

moyafire03/05 19:54蘋果醋

voyage003/05 19:56空腹不要吃太多澱粉 或晚餐先不要吃 很有效

loxa26289603/05 20:20吃太快也有差喔 細嚼慢嚥也很重要

CHJ141203/05 20:29紅明顯 看醫生 吃藥

open2563303/05 20:29口香糖

happy039403/05 20:31甜甜圈多吃一點

gn0192265803/05 20:39我之前有好幾年 現在好了 只說重點 忌口 妳要有不能像

gn0192265803/05 20:39以前一樣吃的覺悟才行 一開始我也是不信邪 覺得人好好

gn0192265803/05 20:39的怎突然啥都不能吃了 我也花了三四年才相信 人的體質

gn0192265803/05 20:39是會變的. 忌口 沒了

kinokonoko03/05 20:39不喝咖啡濃茶，去年第二次胃潰瘍狠下心來戒咖啡、認

kinokonoko03/05 20:39真回診吃藥，症狀改善非常多！

kinokonoko03/05 20:42烈酒也要少喝

catherinecol03/05 20:57胃藥、胃乳、耐斯恩

z99655633603/05 21:45我都直接一湯匙小蘇打粉加涼開水 立即見效

CHARLENEPINK03/05 21:47個人經驗是斷食

iamgugu03/05 21:48不要吃粥！很重要

cheer51003/05 22:15都不吃的話胃酸過多不是也是不舒服嗎？

dodoru03/05 22:19斷食/不吃要看不舒服的是哪種方式

dodoru03/05 22:19那種吃飯前卻覺得已經像有七八分飽，腸子感覺都是滿的，

dodoru03/05 22:20吃東西都覺得有負擔的，動不動就滿溢上來的，有的真的斷食

dodoru03/05 22:20可以改善明顯。

dodoru03/05 22:21但一種是胃 "遮遮" 那種就一定要盡量吃三餐

vu198503/05 22:26不要吃太快，不要吃太飽

guest3year03/05 22:50如果是空腹胃酸上來可以吃蘇打餅 平常保養就三餐正常

guest3year03/05 22:50吃 尤其晚餐別太晚 然後晚上睡前一兩小時 吃個優格當

guest3year03/05 22:50點心

cccfish03/05 22:53看醫生，吃藥，忌口，不要拖到潰瘍

Rosapin03/05 23:22忌口+吃藥

Rosapin03/05 23:22連續吃一年胃食道逆流就好很多了

yen375003/05 23:47吃青梅丹

IfIcouldfly03/06 00:03高麗菜

IfIcouldfly03/06 00:05我有朋友聽別人說吃高麗菜可以改善，他就真的去試試

IfIcouldfly03/06 00:05看，結果還真的改善很多…

Nagisayan03/06 00:38豆類、甜食、咖啡等容易刺激胃酸的不吃，空腹時也不要

Nagisayan03/06 00:38喝綠茶等。吃高麗菜對胃好，吃完東西4小時內不要躺下，

Nagisayan03/06 00:38還有睡覺的時候朝左側睡也有效。我也因為胃食道逆流咳

Nagisayan03/06 00:38嗽很多年，不過照上面做以後現在已經好很多了。

no136103/06 01:04清淡少油少鹽無糖無醋無辣

no136103/06 01:05之前就吃白飯配很清淡的燙青菜

no136103/06 01:05蘇打餅一定要有

ji6213521303/06 09:35看醫生最有效

hcl100703/06 13:46吃胃藥

takataka03/06 19:33飯水分離，ppi本末倒置