[討論] 大家有覺得運動完皮膚變好嗎
今天又是上中班，不小心睡過頭所以早上沒有運動
下班後去運動完回家照鏡子發現皮膚好像有變好一咪咪
大家覺得運動完皮膚有變好嗎
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錯覺
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跟飲食比較有關係
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有
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會欸
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有 自身覺得氣色有差
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會～多喝水也有差
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一定會呀
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有，配上早睡多喝水，皮膚變超好
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有～加上改善生活習慣，皮膚會有自帶水光的錯覺
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會，因為運動時的流汗機制會將水份帶到肌膚表層，所以要
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維持好皮膚，運動再加上補足蛋白質是有一定效果的
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有喝水有差
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跟胖瘦一樣 基因最狂
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會欸 因為會喝很多水
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