[閒聊] 一天最昏沉想睡的時間
不知道大家一天最昏沉的時間是何時？
生活規律
我是晚起，午後也不用睡午覺，
但大概１～２點間，整個人像中暑一樣，昏沉沉的。
再到六七點間，又是一個忍不住想睡覺的時間點。
再到晚上１點後才會開始想睡覺。
有時很想把時間變動一下。
變早睡早起。
但要改變生理時鐘有點難度。
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※ PTT 留言評論
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推
無時 無刻
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會不會是確診了？疲憊感也是COVID-19一個常見的症狀
推
就是現在 眼皮重到一個不行
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now
推
下午三四點Zzz
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通常是吃飽後
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大概要下午45點以後才感覺開始清醒XD
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中午吃飽飯後血糖升高就會容易想睡啊
推
一直都
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三四點 要下班前2-3小時
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一上班就想睡覺，下班就不想了
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書打開就想睡
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沒有清醒的時間
推
15-20之間 真的到了1112.要睡覺反而睡不著
推
下午 1~4.5點
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如果不要吃那麼飽 簡單吃一點生菜沙拉水果 就比較不會
爆
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[寶寶] 有沒有跟我們一樣睡覺是魔王罩門的這是我第二個小孩。目前她已經兩歲三個月。 至今她仍無法睡過夜，別說睡過夜了...她連入睡都很辛苦...... 老大是天使寶，未滿一個月就能睡過夜。自從二寶生出來以後我每天晚上真的是沒有辦法 一夜好眠......有試過睡前儀式，白天也正常的曬太陽，該有的運動都沒有少，午睡時間約 一小時（配合托嬰中心）甚至也出動了褪黑激素...（因目前在國外，這邊褪黑激素是很常30
[問題] 午休睡覺的地方大家好， 這看似一個奇怪的問題，其實並不奇怪。（說啥 其實小弟我是個會打呼的人，所以不喜歡在辦公室睡覺，但有時會議室 會要開會，無法使用，就缺乏一個不打擾人的休息處。 想請問一下大家有推薦的睡覺點嗎？![[問題] 午休睡覺的地方](https://i.imgur.com/Rt2tp0Tb.jpg "[問題] 午休睡覺的地方")
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[寶寶] 討厭睡覺的孩子算是求助也是抒發 女兒2y11m 從嬰兒時期就很不喜歡睡又睡很差 過了兩歲以後也是時好時壞 上幼幼班以後也不睡午覺11
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