[問題] 自助餐的熱量,這樣大概多少大卡呢
自助餐的熱量,這樣大概多少呢
如以下圖,我們就抓個大概用的油,這樣全部加起來
https://imgur.com/a/l5A7M8U 3種菜
會到300大卡嗎,好奇問一下,因為好像每個人都說的不太同
謝謝大家囉
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.193.71 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你也太會吃
推
最多200大卡，如果沒特別油，這樣不會到300
→
畫面上的那樣我會抓150大卡
推
300卡一定有 因為自助餐菜上面會淋一層油
→
1樓，這是2人份，只是拍這2樣而已
→
在意幾卡根本就不要吃自助餐。拿一碗公泡水洗過才比較
→
健康的油量。但高鹽洗不掉。
→
樓上，我不需要減肥，只是好奇問而已，文中有說
→
之前吃過一天兩餐全葉菜的自助餐，飯只有小碗一碗的量，沒
→
運動體重其實就持平然後極度緩慢的下降，但只要一放縱立刻
→
回來，不過大號倒是很順暢就是了...
推
我也覺得差不多兩百
→
只有菜 我會直接忽略不計
推
只有菜的話300差不多 加上飯就不止
爆
[問卦] 自助餐夾這樣多少可以？米娜桑摳幫蛙 該吃晚餐了 請問大家 台北自助餐夾這樣多少可以呢？97
[問卦] 洛杉磯自助餐這樣多少是這樣啦 小弟我人現在在美國吃台式自助餐 大家猜猜這樣四菜一碗白飯要多少錢 豆腐豆乾波菜肉燥![[問卦] 洛杉磯自助餐這樣多少](https://i.imgur.com/DMZ1nCbb.jpg "[問卦] 洛杉磯自助餐這樣多少")
52
[問卦] 這樣的自助餐猜猜看多少本肥剛剛去吃自助餐 夾了2樣主菜-鮭魚跟花枝 猜猜看這樣是多少？（PS：在大佛的那個縣市0.0） --![[問卦] 這樣的自助餐猜猜看多少](https://i.imgur.com/BeO09vgb.jpg "[問卦] 這樣的自助餐猜猜看多少")
64
[問卦] 這樣的自助餐大概要多少錢？主菜 去骨滷豬蹄膀 配菜 滷海帶結 青椒香菇肉絲 清炒筍絲 半熟荷包蛋![[問卦] 這樣的自助餐大概要多少錢？](https://i.imgur.com/bXMkFneb.jpg "[問卦] 這樣的自助餐大概要多少錢？")
40
[問題] 自助餐熱量因為最近開始要減脂 所以外食的熱量控制變得很重要 不過我一直有個疑問 怎麼去估算每一項食物的重量呀 不然長長吃超過重量 雖然食材都很健康 總熱量卻爆表rr 像這樣一份便當大概多少卡？ 青菜和豆腐的用油 大概要抓多少熱量 雖然是蔬菜熱量可能不高？ 營養比例或一小格的克數要怎麼算？![[問題] 自助餐熱量](https://i.imgur.com/5AQjodab.jpg "[問題] 自助餐熱量")
39
[問題] 自助餐高麗菜熱量都很高?高麗菜熱量其實都不低嗎? 我有一個朋友是那種完全不吃自助餐的 他說自助餐的油都是很油,熱量都要再加好幾倍 我剛查衛福部資訊,100公克高麗菜約25大卡 我拿我昨天吃的,放秤給她看,200公克高麗菜50大卡22
[問卦] 猜猜自助餐這樣多少呢難得想在外面吃飯，卻不知道吃什麼 無意間看到一間自助餐，想說應該有想吃的東西，挑來挑去就隨便拿兩樣，結果結帳時讓 我整個人驚呆了！ 猜猜這樣的價格要多少呢？![[問卦] 猜猜自助餐這樣多少呢](https://i.imgur.com/cmNoZA1b.jpg "[問卦] 猜猜自助餐這樣多少呢")
5
[問卦] 南部自助餐夾這樣要多少?今天出去買全家的晚餐，一家八口人要吃 一共四個便當盒，白飯自己家煮 下面大格的有三個是肉![[問卦] 南部自助餐夾這樣要多少?](https://i.imgur.com/ciisDPJb.jpg "[問卦] 南部自助餐夾這樣要多少?")
6
[問卦] 這樣的自助餐要花多少?如標題, 剛剛在高雄區吃自助餐, 宅宅一個人在家天氣冷, 想說多夾點菜保暖一下~ 毫不客氣的夾了一大堆補充足夠營養~![[問卦] 這樣的自助餐要花多少?](https://i.imgur.com/kd2D8p2b.jpg "[問卦] 這樣的自助餐要花多少?")
4
[問卦] 自助餐夾這樣南部大概多少？出了天龍國都是南部吧？ 荷包蛋（鴨蛋） 糖醋雞丁 滷豆腐![[問卦] 自助餐夾這樣南部大概多少？](https://i.imgur.com/7WtNaqFb.jpg "[問卦] 自助餐夾這樣南部大概多少？")
28
[討論] 帶小孩改嫁，小孩是不是很可憐？![[討論] 帶小孩改嫁，小孩是不是很可憐？](https://i.imgur.com/b3rUk4Mb.jpeg "[討論] 帶小孩改嫁，小孩是不是很可憐？")
30
[討論] 月收多少才能每天吃路易莎的早餐？11
[問題] 值得收藏的小說9
[閒聊] 說話之前先想一下有沒有傷到人？6
Re: [討論] 帶小孩改嫁，小孩是不是很可憐？4
Re: [討論] 有人想要代孕賺錢有什麼不好？4
[閒聊] icloud都買多大？![[閒聊] icloud都買多大？](https://i.imgur.com/jboWxTHb.jpeg "[閒聊] icloud都買多大？")
3
[閒聊] 網美的造型![[閒聊] 網美的造型](https://i.meee.com.tw/VIGRD0g.png "[閒聊] 網美的造型")
2
[討論] 美股、台股一直噴，該賣了嗎？![[討論] 美股、台股一直噴，該賣了嗎？](https://i.imgur.com/mDJqxgIb.jpeg "[討論] 美股、台股一直噴，該賣了嗎？")
X
[討論] 汽油加到1169元，會不會太貴？![[討論] 汽油加到1169元，會不會太貴？](https://i.imgur.com/WgRRgzlb.jpeg "[討論] 汽油加到1169元，會不會太貴？")
1
[心情] 又開始下雨了1
[閒聊] 很矛盾的研究..關於單身的幸福指數1
Re: [討論] 汽油加到1169元，會不會太貴？![Re: [討論] 汽油加到1169元，會不會太貴？](https://i.imgur.com/7jd34nYb.png "Re: [討論] 汽油加到1169元，會不會太貴？")
1
[討論] 女孩在工作上會使用ChatGPT嗎???2
[閒聊] 毛巾毛毯分不清楚
[閒聊] 你花了多少時間在滑手機呢![[閒聊] 你花了多少時間在滑手機呢](https://i.imgur.com/Lyvm4bDb.gif "[閒聊] 你花了多少時間在滑手機呢")
[問題] 如何取消收件寫錯的email
[問題] 女孩怎麼看對岸J35的正式亮相?
[閒聊] 一到下午就想睡覺
[問題] 不覺得很愛亂講「這是最好的安排」的人很
Re: [閒聊] 一到下午就想睡覺
[討論] 代理孕母，小孩生出健康不良，父母不要怎
Re: [討論] 代理孕母，小孩生出健康不良，父母不要怎
[討論] 現在是不是越來越多人去隆鼻