Re: [討論] 貧乳的解救方式？
練胸肌
有效
資料來源https://youtu.be/uULRmq2b7II
我們來看斷層掃描
有胸肌組
http://i.imgur.com/UyNx7kZ.jpg
http://i.imgur.com/jt4G8yN.jpg
看看差距有多大
吃好的脂肪和蛋白質
胸肌練起來~~
記得找專業的指點
自己胡亂訓練可能會受傷
※ 引述《andys8615 (西八樓)》之銘言：
: 貧乳真的是基因遺傳
: 媽媽本身胸部不大，我出生過了發育期，也只有A，家裡的親戚女生也不超過C
: 最近跟朋友去了WS，試穿起泳衣，以為會有巨乳效果
: 但穿起來依舊沒有大內內(哭)
: 反而是如圖，像這樣子(網路上抓圖，有違規請告知)
: https://imgur.com/xZK26KP
: 以前試過青木瓜四物飲，也有一段時間每天喝酪梨牛奶
: 現在看到酪梨會想吐，很噁心
: 跟男友討論過，他覺得我胸部略小沒錯
: 他自己也確實比較喜歡有C以上的胸部
: 但沒有因為這樣比較不愛我，我自己也覺得他對我也是不錯
: 現在改天天吃膠原蛋白跟山藥(山藥也吃到有點噁心了)，但胸部一樣沒起色
: 求救各位有效的豐胸方式，食補跟藥補、健身都可以？
: 如果真的沒有起色，也不排斥隆乳選項，但不知道怎麼選擇醫生跟診所？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.169.249 (臺灣)
※ PTT 網址
推
推
→
練起來比貧乳還慘....
→
現實中女生胸肌練這麼大的...
推
沒有肉練起來應該還是平的吧
→
是拿不同部位剖面來比嗎？下圖薄的只有一層，可以練到
→
上面那整坨的樣子？
好啦我截圖錯誤，看影片解釋比較清楚
※ 編輯: twnndnpdnc (111.251.169.249 臺灣), 07/21/2022 09:19:57→
女生怕體質太好練太壯
推
胸肌跟乳房是兩種東西你知道嗎
→
而且國外一堆胸大肌練到奶完全消失還要靠隆乳的
→
肌肉假奶
那是過度才會啦！所以我也有說還要注重脂肪攝取
※ 編輯: twnndnpdnc (111.251.169.249 臺灣), 07/21/2022 09:47:35推
推陳醫師頻道
→
位置根本不一樣怎麼比較
→
業配還沒開始嗎
→
奶消失不是因為胸肌大而是體脂練低了，可以只練肌肉不降
→
體脂啊
![[討論] 貧乳的解救方式？](https://i.imgur.com/xZK26KPb.jpg "[討論] 貧乳的解救方式？")
76
[討論] 胸肌腹肌背肌哪個重要??如題，大家覺得哪個比較重要 （拜託先不要說臉最重要= =） 好像男生都是想要大胸肌 不過女生其實更偏好有腹肌 但是最近又看到有網紅在說![[討論] 胸肌腹肌背肌哪個重要??](https://i.imgur.com/ZroYWjwb.jpg "[討論] 胸肌腹肌背肌哪個重要??")
34
[問題] 怎樣算有胸肌如題昨天被問說有沒有胸肌 我看了一下胸部 有練過幾個月 有點微微的隆起 這樣應該算有吧? 我便回她說 應該有吧...... 她說: 我找明確有的喔 不是應該喔 謝謝 想請問一下怎樣算有胸肌?? 有明確的概念嗎?![[問題] 怎樣算有胸肌](https://i.imgur.com/U87W9WGb.jpg "[問題] 怎樣算有胸肌")
18
[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎有在健身的朋友應該都知道 每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 自己平常是每餐都會吃固定量的蛋白質 一天下來總量就會足夠 但最近聽朋友說 他做168 然後蛋白質都集中在一餐內吃完![[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎](https://img.youtube.com/vi/CZj2P9OsiwI/mqdefault.jpg "[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎")
17
[問卦] 男生胸肌會跳的484很少?八卦版老人那麼多 應該看過古早時期肌樂的廣告 一個猛男胸肌會跳 旁白:肌～樂～ 後來發現即使巨巨 也不是每一個人的胸肌都能跳 那麼問題來了 男生胸肌能控制抖動的484很少 --![[問卦] 男生胸肌會跳的484很少?](https://img.youtube.com/vi/MaHtvJ-nY9A/mqdefault.jpg "[問卦] 男生胸肌會跳的484很少?")
14
[問卦] 胸肌被教練操到很漲怎麼辦==今天教練菜單開二頭 三角跟胸肌 最後幾輪狂操胸肌 我一直喊不行了 教練一直說再來再來殼以殼以 結果練完後現在奶漲到快爆炸9
[問卦] 練到稍微能撐起西裝的胸肌要多久網路上隨便找的 其實也不用像右邊那麼大 只要略有胸肌 穿西裝好看就好 以前沒特別練 一周兩天運動稍微有線條 現在太忙 一切又要從0開始練![[問卦] 練到稍微能撐起西裝的胸肌要多久](https://i.imgur.com/wlEOFmCb.jpg "[問卦] 練到稍微能撐起西裝的胸肌要多久")
8
[問卦] 胸肌愈練愈大 但還是沒女友 有解嗎疫情在家沒事 買一組啞鈴重量訓練 結果臥推愈練愈上頭 胸肌也日益增大 日發飽滿 但還是沒女友 感覺有點浪費![[問卦] 胸肌愈練愈大 但還是沒女友 有解嗎](https://i.imgur.com/0EnsG1bb.jpg "[問卦] 胸肌愈練愈大 但還是沒女友 有解嗎")
2
[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦如題 最近練胸肌 不小心多做了一組 現在胸肌直接大一圈 比女友奶子還大![[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦](https://i.imgur.com/bNXFfXfb.jpg "[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦")
3X
[討論] 啞鈴二頭彎舉胸肌有撕裂感最近我在做二頭彎舉時，頭幾下左胸會有撕裂感，不知道要如何改善，想問看看有沒有人 碰到類似狀況？ --
![[問卦] 胸肌被教練操到很漲怎麼辦==](https://i.imgur.com/sFD4RQ9b.png223.137.215.107 "[問卦] 胸肌被教練操到很漲怎麼辦==")