[問題] 這樣午餐菜色幾大卡
https://i.imgur.com/D6cMplG.jpg
450公克，50元
請自助餐買的
這樣大約幾大卡，知道自助餐都很油
但午休只有1小時，方便即可
這樣含油下去，要400大卡嗎（不算白飯）
沒要減肥或增肌，單純好奇罷了
謝謝
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推
來了來了
→
什麼來了
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這樣幾大卡？幫算 https://i.imgur.com/SH17gnB.jpg
推
原文的300吧? 我猜的，不過你都只吃青菜了，自己大賣場買
→
包冷凍花椰菜煮煮帶到公司不就好了? 又省又不油膩
推
月經來了
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公司無法開伙，沒微波
推
不是，冷凍花椰菜就是吃冷的，水煮好後拿個玻璃盒帶走就
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是，要有點味道就淋個芝麻醬就是，不用微波的
→
3人份
推
蛋白質太少
噓
問幾次
→
紅蘿蔔 嘔嘔嘔嘔
噓
自己算啊 不然都算1200就行了
噓
看到就噓，要來問幾次
推
0！因為看了就不想吃
推
想減肥和算熱量，學我去買健康餐呀，我常去那間WG對面
→
就有三間，每間都不油膩，菜肉也都有，幾卡也寫在DM上
→
紅蘿蔔 嘔嘔嘔嘔
爆
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