PTT評價

Re: [問題] 被驗出患有二型糖尿病之後還能活多久

看板WomenTalk標題Re: [問題] 被驗出患有二型糖尿病之後還能活多久作者
theycatherin
(大佛鋼彈)
時間推噓45 推:45 噓:0 →:14

安安你好
阿姨我三十出頭的時候確診第二型糖尿病
那時候體重150kg身高158,自覺疲憊及倦怠,以為是開刀房加班太操,在當時工作的醫院掛號,本來想說是爆肝沒想到驗出來不只爆肝(GOTGPT都120)還多了糖尿病(糖化血色素破十,空腹血糖180),規律服藥及減重後,體重在109KG左右開始停藥。
然後我又復胖了,當時在長照機構上班,天天伙食包中餐,主菜不是豬腳就是紅燒肉隨意吃到飽,這一次胖到137KG,那種身體很沉重的疲憊感再次襲來,所以我自己找了附近的診所掛號抽血,再次重啟減重及服藥的控制生活,現在已經完全停藥兩三年,體重也維持在正常值,每天能跑能跳,偶爾還能吃個果醬吐司。
今天早餐是桑葚醬吐司炒蛋跟美式
https://i.imgur.com/4bNFJ4d.jpg

附上當時的抽血數據以及今年生日的回診追蹤數據
https://i.imgur.com/haDJHc9.jpg
生病的感覺真的不好受,我懂,但不要恐懼,不要沮喪,這只是身體在抱怨我們沒有好好愛護它,所以它累了想罷工,實證研究指出,體重減輕5~10 %就能改善新陳代謝症候群(三高),規律服藥、均衡飲食、充足睡眠、每週300分鐘中強度運動,以及定期追蹤調整用藥(畫重點)。我們的生活品質其實跟一般人沒什麼不同。
好好對待身體,它會回饋給你最好的結果。

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.253.134 (臺灣)
PTT 網址

pttnowash09/24 06:37我剛想說158公分/50kg 身材不錯阿...

blessbless09/24 06:37

pttnowash09/24 06:37祝你健康 減重到58kg

conniemywife09/24 06:47棒棒

levs09/24 07:27恭喜 不過果醬好像抹太多了

levs09/24 07:27果醬為了延長保存期限都放很多糖 抹薄薄一層意思意思就好

lemonwater09/24 07:36第二型是可逆的嗎?

mozume09/24 07:54初期可逆

levs09/24 08:05抱歉剛才沒注意到原PO醣化血色素4.8 看來果醬只是偶爾吃

levs09/24 08:05恭喜 這真的很不簡單 辛苦你了

kissdodo09/24 08:18妳好棒!真的!

redDest09/24 08:25午餐吃便當或是原po提的那種會吃很飽的菜色 這種真的胖

redDest09/24 08:25很快 血糖也會飆升

redDest09/24 08:26不少病都說減重可以改善 阿減重就很難 原po很有自制力

bojan070109/24 09:15推推!!

medama09/24 09:44推 你很棒

wensday09/24 10:01你的工作那麼累 怎麼還能那麼胖

prettysasa09/24 10:05就是工作累才會爆吃吧

GAGA109/24 10:13心態很重要 佩服勇氣

linlett09/24 10:18工作累壓力大更會傾向吃高熱量食物的...

dreamkill09/24 10:29100KG!!!!!?????!!!!????

pkqooet09/24 10:37怎麼吃的...

暴食,吃到吐了還是控制不住

greenfetish09/24 10:42T大超強的,有看到在fitness的文

dearluna09/24 10:44T大超強的

SnowAmy09/24 10:48泥棒棒~

akpaz09/24 10:49

eaae12109/24 10:59感謝你的分享

cecillia188109/24 11:07心態好正向,很棒喔

jfriendtw09/24 11:08加油

kathyfour09/24 11:22推個護理師

mqhung09/24 12:16推推妳的積極善待自己的身體與它對話,棒棒

kilhi09/24 12:26規律服藥、均衡飲食、充足睡眠、每週300分鐘中強度運動,以

kilhi09/24 12:26及定期追蹤調整用藥

tw02129909/24 12:33嗚嗚 辛苦學姐了 輪班生活真的很操勞

ert5612p09/24 12:37朝聖完fitness的文章回來推推

wchang09/24 12:39體重瘦下來不就好了,那麼愛吃甜食

wchang09/24 12:40哪麼胖還吃甜食浪費健保,你都是醫護了還不自覺

哈囉,我現在「不需要藥物控制」情況下,體重體脂血檢都正常,每週五天重訓跟九成原 型食物,請問半年吃一片果醬吐司是浪費什麼健保資源呢? 多數患者對於糖尿病感到絕望與抗拒醫療介入,多半也是因為您這種指責的聲音存在的緣 故。 多點包容理解尊重同理心,謝謝您

Ernest09/24 13:01心理壓力的疾病哪是樓上說的那麼輕鬆,用自覺就能突破

Ernest09/24 13:02造句,發大財認真做就有了,為什麼還不發大財

a433237709/24 13:07推推!祝您健康!

ilanalan09/24 13:43吐司跟果醬醣跟糖很高啊

偶爾(半年到一年)吃一次不會有影響的,我看過有醫師跑馬吃大豬公補熱量XD

mPotatoHead09/24 14:02You are awesome! 持續加油~~

joe223334409/24 14:05好棒棒,持續好好對待身體~

whalewhere09/24 14:06看過fitness 版 超級厲害的

levs09/24 15:02我也是原本看到果醬照片嚇到,可是重看文章發現說是偶爾,

levs09/24 15:02而且醣化血色素4.8超級正常的,可以想像平常過很節制的生活

平常是自煮粗估熱量搭配重訓+有氧,對自己的要求是糖化血色素不能超過五, 血糖穩定以後,偶爾碰適量的NG食物不會讓血糖失控,怎麼取得平衡點去維持一輩子的健 康才是重點。

isisisis09/24 16:18你超棒!

Belialdeng09/24 17:18你超棒! 推文有些人不說教會死喔

也許他是在「愛之深,責之切」的環境成長,所以會用說教方式表達自己的想法,我想他 也沒惡意。

qaz2812231709/24 17:34請問150減到多少了

60上下浮動,後續還有一次二修贅皮手術,希望維穩五字頭。

Mochi22309/24 18:09加油!

bearKQG09/24 18:43正常體重表示減掉快一百公斤唷 很扯耶 真猛

s530007209/24 19:33150kg我有沒有看錯?

trapt09/24 20:24Zzzzzzzzzz 吃到150 也是厲害

很花錢

tofu4109/24 22:12祝那些冷嘲熱諷的人永遠身體健康喔

他可能不太理解「行為治療」與慢性病養成的關聯,這也是肥胖症或是代謝症候群患者害 怕輿論恐懼就醫的因素之一。

bannafish09/25 01:21推!

※ 編輯: theycatherin (223.138.253.134 臺灣), 09/25/2022 02:10:59

coffee11209/25 04:18加油 年輕一點控制 包括運動 不然年紀再大點身體退化會

coffee11209/25 04:18更懶得動 希望你順利調好身體

hururu121709/25 15:49你真的很棒!本日最勵志!

alice051409/26 13:09妳真的超棒的+_+我光一週三次運動就做的很有壓力QQ