[問題] 慢慢吃飯比較不容易胖？

diabolica11/01 14:38不吃更不容易胖

stomdahl11/01 14:38慢慢吃感覺是比較好消化而已 不知道跟胖有沒有直接關係

kbt272011/01 14:43吃飯後血糖升高，胰島素開始分泌，都會胖

z03006037411/01 14:45因為吃東西進到胃胃需要時間開始工作 工作內容包含大

z03006037411/01 14:45腦傳遞你吃飽了訊息

a22222a421011/01 15:04吃甚麼比吃的速度重要多了 先注意吃的東西比較實在

loom0et0bust11/01 15:07問題飽足感，吃太快你的大腦感覺不到在吃東西，就

loom0et0bust11/01 15:07會容易一直吃一直吃一直吃

fuchiu11/01 16:08慢慢吃也比較容易有飽足感

cpdazwd11/01 16:18慢慢吃才有飽足感

ymx3xc11/01 16:18是真的，有時候慢得過程 你就感覺飽了 不會再硬塞

eatingshit11/01 16:32屁啦 明明是跟唾液有關

zeolas11/01 16:57會有飽足感是因為血糖上升，血糖上升需要時間

zeolas11/01 16:57但說真的吃的種類和量影響大得多

q22w11/01 17:59沒錯啊，所以去吃喜宴吃到一半就飽了

kirin081111/01 19:14飽足感出現就不想吃了

Jiyyan11/01 20:51搞不懂到底是慢食還是快食容易有飽足感 有試過去吃到飽巴

Jiyyan11/01 20:51菲試過吃超快 結果不到20分鐘就陣亡吃不下了 後來試過兩小

Jiyyan11/01 20:51時慢慢吃 也是吃沒多少就飽了

rickymetoo11/01 23:14要慢吃才不容易餓

noomlluf7211/02 00:51應該沒有這回事，我看我朋友吃飯也超快，也蠻瘦

noomlluf7211/02 00:51我自己也算快，也不容易胖，因為我下班都會去WG健身，

noomlluf7211/02 00:51重點是多動和吃什麼!

a03219a11/02 16:23吃太快腦沒接收到飽了 就容易吃過量