Re: [問題] 慢慢吃飯比較不容易胖？

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你們喜歡郭台銘嗎? 我覺得他是最適合處理現在台灣問題的人選! 有國際觀，也有談判能力，處事務實，判斷能力也好。 然後他對台灣老百姓也有愛心。 因為這樣，我很喜歡他!

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如題 不知道為什麼 辦公室要慶祝什麼都是吃披薩 然後大家都沒意見 只是大家真的喜歡吃披薩嗎？

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不用說健身的人 光是維持健康的體態就是很燒錢 阿肥我以前也很胖呀 要運動也很懶 少吃這種幹話 聽聽就好 能維持幾年？ 後來專研了快速健康吃得飽的模式 好市多採買冷凍花椰菜299/4包 義式雞胸肉309/3包

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我認識一個男生 我們彼此都深深互相喜歡跟吸引對方 我喜歡他的開朗樂觀與天真活潑 他喜歡我好像很陰沉時常得靠自己要很自主 我們應該會是一堆神仙眷侶

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你們知道 這很可怕!!! 我昨天查爌肉飯(597g)熱量竟然是1057大卡! 因為肥肉是油膩膩!

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寶寶目前一歲兩個月，一直都是食量小重睡不重吃的寶寶，現在一歲多了正餐吃得不錯（就是吃的速度很快也很認真，但是吃到自己覺得可以了不餓就直接拒吃） 現在的困擾是，我看建議是說寶寶平均一公斤大概一天要攝取100大卡的熱量，我家寶寶目前8.8kg/75cm 但往往都吃不到那個量就已經飽了… 雖然說多吃澱粉可以墊高熱量，但是也不可能正餐完全只吃澱粉類食物，熱量次高的蛋白質(肉、魚）其實也吃不少了 因為我自己有在168斷食，家裡全部吃原型食物也都每餐秤重計算，所以我每餐也都會一起計算寶寶吃的量

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炸雞、雞排、冰淇淋、可樂、珍奶 明明知道就是高熱量食物 就是不能吃 但吃下去還是身心靈大滿足 為什麼高熱量食物這麼爽？

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1. 要估熱量最好有個秤，每樣過一下 每樣菜的單位熱量估再怎麼準 但重量誤差太大的話，結果還是差很遠 2. 外食葉菜類我大約估 80卡/100克，看油花程度 生的葉菜大概都在 20卡/100克 上下

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肚子好餓 每到宵夜時間都會好想吃些高熱量的油膩食物 鹹酥雞拉麵烤肉滷味 可是真的吃了又常常幾口就膩了 怎麼辦

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我以前看過朋友在社群媒體上po張吃滷肉飯的照片 然後問說：吃這麼高熱量的食物，該怎麼消耗熱量呢？ 結果隔天就看到他爬樹的照片 事隔幾年，他今天po了一篇工作太忙，中午吃了碗泡麵 各位能猜到他接下來要做什麼運動，才能消化這碗泡麵熱量呢？