[心情] 慢慢從負面思想走出來
算了一直提自己是殘障也沒多大好處
反正就是這樣，我又開始戒糖之路啦
雖然有點困難，但是我會努力的
另外我也要開始健身，先從一天健身一個小時開始
可以請大家為我加油嗎？謝謝
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加油
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蔓蒂加油
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加油~ 加油~ 0.0/
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加油
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加油
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飲料喝微糖後 精神真的好很多
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加油啊
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加油！！！
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低醣飲食之後真的神清氣爽
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你還在這裡發文的時候，我已經在健身房了
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加油
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加油
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曼蒂姊姊加油~~~
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加油
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加油
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加油！
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加油！
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加油
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加油
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曼蒂好棒
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妳可以的Mandy!
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Gogo加油！
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加油喔
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好 加油
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加油!
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加油~~~~~~
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加油～
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加油！正面思考
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加油
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加油
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加油加油加油 Mandy 棒棒！
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加油~
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Go GO
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曼蒂加油 不要放棄~~
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一天一小太久了吧 確定能持續嗎
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加油！ ！
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加油
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一起加油喔～健身持之以恆真的難
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不簡單
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加油～會變好的！
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加油!
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mandy加油
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加油 正面思考是對的
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加油
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加油
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加油！
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加油蔓蒂
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加油
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加油！
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加油
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加油
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加油
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一起加油
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加油~
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推 女板需要這種文
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加油：）
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加油啊
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加油
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加油～目前把運動當作早上起床第一件事（儀式感30分鐘），
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雖然偶爾短短續續，但感覺效果還不錯持久～分享給你～
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慢慢來，持之以恆就更好了，加油喔
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加油!
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加油 妳可以的
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加油
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加油！
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加油
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加油
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加油喔
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加油
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加油
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加油
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mandy加油啦 一切會越來越好的
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加油加油 666
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加油
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加油
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加油！！！
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加油!!
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加油
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加油！
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加油
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加油～！
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加油加油
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加油哦
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一天一小時很久欸，妳要不要從15分鐘開始慢慢加
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加油!!
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加油
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加油！！！
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加油 我也想減醣 跟持續運動
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加油，希望妳幸福快樂
爆
[問卦] 我很認真改變自己努力活著肥宅我啦 又肥又胖又臭又醜 罹患憂鬱症十幾年了 如果不說出來的話其實看起來沒有病啦 就是個正常人爆
[心得] 我從爸爸視角所經驗的瓶餵母乳好處是否因發佈心得而有優惠: NO 優惠內容：(若無免填) 心得內容：商業相關心得務必提供照片 訂購/購買證明(訂單/發票)：板主將視情況要求提供 兒子快滿四歲了，已經超出媽寶板的業務，也差不多要從這裡畢業。從兒子出生以來，一爆
Re: [情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard阿姨我在這邊分享一下去年加拿大AB省的防疫政策， 去年這邊政府一開始是實行「疫苗卡」政策、 不管是出入餐廳，健身房，酒吧，電影院，通通都要出示疫苗卡證明兩劑已打 疫苗卡基本上長這樣![Re: [情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard](https://i.imgur.com/ktJoVM5b.jpg "Re: [情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard")
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[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病19
[討論] 風氣，從你我開始大家好，菜鳥發文，文長慎入 歡迎討論～ 從去年P+成立開始追到現在， 我不是數據黨也不是戰術黨 單純看好台灣籃球的風氣起飛46
[難過] 正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？如題 今天開始正式戒糖 除了早上的一杯無糖咖啡 其他時間都是喝白開水 「第一天很不習慣![[難過] 正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？](https://img.youtube.com/vi/OtEJ6LGCW-U/mqdefault.jpg "[難過] 正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？")
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[問題] 老齡開始健身小弟最近要求媽媽開始健身， 媽媽六十歲，160公分、65公斤， 從來沒有運動的習慣， 有高血壓糖尿病，無腎臟疾病， inbody測量後明顯肌肉不足，37
[心得] 我怎麼開始共讀在我大女兒出生之前，我也只是個一般人。 所謂一般人，就是愛玩別人小孩的人，但不具備甚麼育兒知識和技能。 直到有一天，我三歲的姪子來我們家玩，我姊丟了一本書後跟我姪子說: [舅舅很會說故事喔，請他說故事給你聽好嗎?] 我當下真的有種騎虎難下的感覺，想當然爾，我說的超爛。15
[灑花] 開始健身啦話說我加入健身房很久 之前有在運動，不過上次摔傷尾椎我就休息了快1個月 感覺是我又更喜歡運動啦，這次騎健身腳踏車進度不錯 沒像之前踩1分鐘很累休息10秒再騎一分鐘休息10秒以此類推 加入健身房的原因也很簡單，因為家裡面積小只有30坪
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