Re: [閒聊] 因為打呼差點結束13年婚姻

看到打呼這個問題～

也有一些人有提到呼吸中止症=打鼾=打呼

全名是：阻塞性 睡眠 呼吸中止症(OSA)

可能導致的原因很多，

簡單說就是呼吸氣流要通過狹窄的呼吸道，通過軟組織的聲音~

那講的認真點就是在睡眠期間的所有會讓呼吸道被擠壓/塌陷/阻塞的因素，像是肌肉放鬆、

讓呼吸道空間被限縮，氣流通過時就會又快又急，

震動到軟組織，才產生呼嚕嚕嚕嚕ㄎㄡˊ之類的鼾聲！

這時候可能會有人說 打呼越大聲不就是睡的越舒服，

no no no，可不是這麼簡單，

呼吸道塌陷會讓新鮮空氣和已經在肺泡氣體交換過的空氣無法進和出，

血液的氧氣濃度就會降低，二氧化碳濃度升高，

可能影響到夜尿問題(搭配攝護腺肥大的話更顯著！至於機轉有點冗長就不說了

或是血氧降低刺激大腦，讓腦波反覆覺醒（人沒醒來但腦子醒了，所以沒有休息到，一早起來精神更差這樣

還有其他幾個機轉就不贅述，總之！

這種時候就會提升慢性病風險和心臟相關疾病風險，

說到這裡，您的另一半應該就會有點緊張，

您再搭配楚楚可憐的樣子說，我希望我們可以一起過下輩子，

估計就會願意去接受治療啦~

————————————

至於治療方式很多種，

單向陽壓呼吸器、止鼾牙套、鼻中膈矯正手術、正顎手術、某些軟組織(前面提到的那些)縮減手術、負壓式止鼾裝置等等，

但絕不是直接吃顆安眠藥哦!!

安眠藥反而會讓你的大腦叫不醒你，這樣肌肉張力會無法透過清醒而恢復，讓你塌陷的呼吸道一直阻塞呼吸，血氧就一直低迷~ 這對身體恢復和精神都更不好一些，

當然適度的安眠藥物可以搭配呼吸器的使用一起併行，不過要醫師判定囉～

大概是這樣~ 謝謝大家把文章看完~

可能有些地方講得不好，多包涵~

對了至於有打鼾打呼問題要怎麼確定，

可以查詢您熟悉醫院的耳鼻喉科胸腔科神經內科等等，

有標記有看睡眠/打鼾診的，或是有註記「睡眠專科」認證的醫師，

安排做多項式睡眠檢查、居家簡易式睡眠檢查，就能確定啦~

簡易式判斷的話就是打呼聲~或是會不會有類似"嗆醒"的問題(這又是另一個衛教內容了XD

--