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[問題] 健身小白想找斗六健身教練!

看板Yunlin標題[問題] 健身小白想找斗六健身教練!作者
iscozil
(白飯魚)
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大家好~如題
最近想加入健身行列
本人健身菜雞,沒有重訓經驗,
怕自己亂練受傷,所以想找教練帶。

不知鄉民有無推薦的健身教練呢?
目前想先去斗六的國民運動中心,
因為離公司近,想下班直接去練

希望可以學到的有:
教怎麼用器材、肌肉正確發力感受度、
怎麼排訓練菜單、飲食控制等等
想以可以長久持續且獨立練習為目標

當然如果有運動中心外的選項我也會參考的
再麻煩鄉民幫推薦了~
謝謝大家(∩′∀`∩)



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