[情報] 十二星座- 一月健康運
十二星座- 一月健康運
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牡羊座(0321--0420)
這個月因為想法很多也很忙碌急著想要完成很多事情,因此要小心意外發生或者太疲勞,記得要多休息。當然可能會有應酬還是可以去參加可以多認識些新朋友讓你很好,除此之外平常建議你還是清淡飲食建議多吃青菜對身體好。如果可以多喝水狀況也會比較好。
金牛座(0421--0520)
這個月身體狀況普通因為壓力或者本身睡不好因此有點小障礙,但如果可以多休息運動整體狀況可以改善。身體狀況可能會隨心情變動注意與家人相處情況,相處得好就可以讓自己身心比較愉快。
雙子座(0521--0621)
工作壓力比較大有新的事情要去完成不過你都可以克服,畢竟對你來說機器或者新事誤都是你在行的部分。平常有喝咖啡習慣的人可以喝但也不要喝太多,適量就好。本月有些應酬建議可以去參加可以獲得不少資訊,另外多運動或者走路可以讓身體變得比較好。
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Re: [閒聊] 神經疲勞的時候會?看標題本來以為在討論訓練當下肌肉神經系統的疲勞 不過看內文跟回覆好像比較是在討論過度訓練(Overreaching,Overtraining)的東西 本文就已討論過度訓練為主 不過如果有人想了解訓練時肌肉神經系統的生理反應的話我可以再發一篇 手機看的話內文有示意圖及表格,建議調整成網頁板或全頁模式觀看1
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