PTT評價 andra00123 過去發表過的文章

15 

非數據魔人或什麼熱量精算師(先打預防針) 想請教常見的 運動30分鐘所消耗的熱量 此項數據的表格是不停歇運動才能達到 接近的消耗量嗎?

16 

CUBE舊戶 不怎麼用這張卡也沒切換過權益 發現裡面有幾百點可以折抵 想詢問 可以使用 LINE PAY 購買momo餐券嗎(饗食天堂)

22 

多年未有持續運動習慣，曾經有兩年的健身房經驗 也有上過幾堂教練課(有全國性比賽經驗的) 學習深蹲 硬舉 臥推的基本姿勢 以前也是練5x5課表 但並非是挑戰大重量，就只是方便好記