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[網宣] 台大核心運動課程 歡迎免費試課~~~核心塑身運動課程開課簡章~~~ 強調脊椎、骨盆與四肢在正確身體中心線排列下的練習，引導身體在核心穩定的基本要求 下，力量由核心帶動到四肢，讓肌肉的力量與柔軟度協調、平衡的鍛鍊深層核心肌群、預 防骨質疏鬆、退化...等。 希望在舒緩的練習中，鼓勵學員以〝緩慢、穩定、協調、均衡、專注，並充滿力量〞來練
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[網宣] 核心運動課程下週三開課(新體技擊C)~~~核心塑身運動課程開課簡章~~~ 強調脊椎、骨盆與四肢在正確身體中心線排列下的練習，引導身體在核心穩定的基本要求 下，力量由核心帶動到四肢，讓肌肉的力量與柔軟度協調、平衡的鍛鍊深層核心肌群、預 防骨質疏鬆、退化...等。 希望在舒緩的練習中，鼓勵學員以〝緩慢、穩定、協調、均衡、專注，並充滿力量〞來練