PTT評價 mi1006yeh 過去發表過的文章

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大家好 想請教各位健身的前輩們，看到資訊說健身完除了補充蛋白質外，也要補充碳水化合物， 因為可以提高胰島素幫忙肌肉的合成。 請問健身後的碳水化合物，可以喝無糖的燕麥奶來補充嗎？適合嗎？謝謝大家的幫忙 --

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過年爸媽有一天會來家裡吃飯 想說做一些菜在買一些外面的 但不太知道有什麼簡單適合過年的菜 有沒有人能推薦呢？ --

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記得去年還前年有看到過長到膝蓋的羽絨外套 今年逛了兩間都沒看到 有長版但也不太一樣 不知道有其他推薦的長版羽絨外套嗎 --

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剛剛跟一個阿伯坐同一台電梯 結果他要出去時直接放一個超大聲的屁 還回頭看了我一眼 沒遇過這種事有點傻眼 但現在想一想真的很不爽…

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印像中以前學生時期去過二三次 後來也有跟朋友去玩過 以前夏天就會想到墾丁 現在好像身邊朋友也沒在提過 各位多久沒去墾丁了